【悟り】マインドフルネス瞑想法【霊覚】

**名無しヒーリング** · 2018/04/11(水) 19:18:49.28

マインドフルネスとは、歩行や呼吸、動作など、今行っていることに対して
意識を向けるという、簡単な手法です。

これは単なる健康法にとどまらず、悟りや、
霊性の向上にもつながります。

**名無しヒーリング** · 2018/05/16(水) 21:38:05.51

スピ板でしたね

**名無しヒーリング** · 2018/05/16(水) 21:40:28.83

その師を讃えるスレって感じですね

**名無しヒーリング** · 2018/05/16(水) 21:45:03.30

探して見ようかな、色々と質問に答えて下さりありがとうございました

**名無しヒーリング** · 2018/05/16(水) 22:45:01.66

>>65
その通りだ。そして精神的な死は悟りに於いて免れないのだ。

中庸の真髄は生きながらにして死ぬという事であり、ひとつ健康の為に瞑想でもしてみようか等と言った生易しいものではない。

無論そこまでしなければならないと言う事ではないし、またそう簡単に出来はしない。

**名無しヒーリング** · 2018/05/17(木) 09:50:12.21

>>60
まぁ普通に考えたら瞑想を続けて何かインスピレーションが湧いたらそれに従って行動するのがベターだよな。
それで金持ちになれれば大抵の人は満足するんだけど元々おぼっちゃまだったブッダ様はありもしないそれ以上の何かを求めて苦しむわけだ。
成功したのに自殺する白人歌手とそうはならない黒人ラッパーの関係に似てるな。
なんだかんだ白人と同じ権利は持てない黒人は白人ほど多くを求めないからな。

**名無しヒーリング** · 2018/05/17(木) 22:47:17.11

金に囚われたらそれ自体が苦しみだよ

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 14:18:14.88

日本のスピリチュアル業界の人は、
お金持ちになれば幸せ！貧乏は不幸！
と言うが、
そりゃ違うよなあ
元々のスピリチュアルと逆になってるよ

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 14:32:05.57

>>81
そんな言い方してる人一握りじゃないか？

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 14:41:00.35

>>81
日本に限らずだよ
元はアメリカかな
クリスチャン・サイエンス、マーフィー、ザ・シークレットとかまさにそうでしょ

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 20:36:09.10

スピリチュアルは修業じゃないから貧困状態は必要ないんだよ。お金は幸福の元ではなくて不幸の盾。お金で不必要なストレートを回避して
スピリチュアル的な真実を追究するからお金はあっても別に悪くはない。ただお金を目的にしないこと。

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 20:37:46.50

修行とか修行じゃないとか関係ないだろ
なんで修行だと貧困な必要があるのかもわからん

**名無しヒーリング** · 2018/05/18(金) 21:41:38.98

かつてナザレのイエスは言った。
「幸いなるかな、心貧しき者よ」と。

心の貧しさとは何だろうか？
それは仏教で言うところの空ではないだろうか

空っぽの心。
心とは本来そうあるべきだ。

手ぶらで行きなさい。

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 00:00:07.16

素晴らしい、よく分かってるな

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 00:46:14.91

原語のギリシャ言語では「霊的に貧しい人は幸いだ」これは絶望的に打ち砕かれている人の意味だよ神の助けがなければ立ち上がることも出来ない位絶望してる人のこと。

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 06:44:27.77

>>88
真に絶望した人は心に何も留める事が出来ない
自我が打ちのめされた時逆転が起こる。

精神的な死は恩寵をもたらす。
つまりなかなか人は気付かないが人生は恩寵に満ちているのだ。

余計な荷物を降ろす事が第一歩となる。

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 18:20:50.45

悲しむ人が慰められるというように、足りない人が満たされるという形の文型だから、
絶望に打ちひしがれてる人が、無条件に、天国がその人達のものになるというのはちょっとおかしい感じがするね
絶望してる人に希望が与えられるというなら分かるけどね

もう既に天国はその人達のようなものになるという精神性は、絶望ではなくて、絶望になったその先に起こる心境にあるわけだ
五井昌久はそれを、ー　心貧しいというのは謙虚ということです。すべては神さまのみ心により、神さまの力によって、
自分がさせて頂いているんだ、という想い方、心というものが、心貧しきものというものなのです。ー　と言っている

それを裏付けるようにこのサイトでは、
http://www.koshien.net/KOZA/Fr_Koike/fr_koike200610.php　
ー　「心の貧しさ」に当たるヘブライ語は、「アナウィム」と言うのだそうですが、翻訳される場所によっては、「しいたげられている者」「苦しむ者」「あわれな者」「貧しい者」「柔和な者」
「へりくだる者」「弱い者」などとも訳せるようです　－　　とある

おそらく、へりくだる者　（謙虚な者　＝　我の無い者）と訳するのが自然だろう

回答No8の良くも悪くも有名な回答者、キグルミがなかなか鋭い回答をしている
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/5587916.html
こちらが分かりやすい
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/6217542.html

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 21:32:49.49

うむ。実に面白い。

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 22:04:46.61

神は絶望した人間に宛に明確なメッセージを送るものだよ。創世記でも追放された子連れの女奴隷という当時一番最底辺の弱者に言葉を下ろされた。あなたはどこからきてどこにいこうとしてるのか？と

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 22:53:22.21

その通りだ。
「天の御国はあなたがたの内にある」
何処へ行くと言うのか…

**名無しヒーリング** · 2018/05/19(土) 23:00:15.75

そこに行くのです。
それは辿り着く場所なんですよ。

**名無しヒーリング** · 2018/05/20(日) 01:18:13.76

自分はスピリチュアルだから金持ちにも勝っているとか思い込んでる人間にはなりたくない。

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 00:28:36.64

辿り着く為には時間が必要となる。
時間がかかるのは距離があるからだ。

距離とは空間であり、時空から変化が生じる。
そして形あるものは必ず敗れる。

つまり平安を得るには時間に関わる一切の事物から離れなければならない。

離れる為には距離のない内に留まり
「私」が生じる以前の源泉に浸かるのだ。

そこが神の泉だ。
何処へも行く必要はないのだよ。

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 09:04:39.57

貧すれば鈍する

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 09:21:10.66

あなたは神の国を知らなかった頃の自分を
忘れてしまったのでしょうか。

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 09:36:04.12

>>95
スピリチュアル以前に、金持ちは醜い劣った存在だよ

日雇いを頑張っている清貧な人と、醜くブクブク肥え太った金持ち

どっちが汚い劣った存在か一目瞭然だよね

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 09:50:58.07

>>99
ビルゲイツや松下幸之助、ロックフェラー、スティーブ・ジョブズ、リチャードブランソン、マイケル・ジャクソン等々

全くと言って良いほどブクブク肥ってないんだが

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 10:03:32.26

>>100
男子小学生に矯正ワイセツしたり、醜くブクブク肥え太っているから、そんなことするんだよ

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 10:07:32.82

スティーぶジョブスはグルへの帰依心があったから、清く正しいよ

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 10:17:08.05

ID:nTcfMnhYが
>>95そのものでワロタ

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 10:25:29.27

いや、スピリチュアルとか関係なく、金持ちは醜く汚い劣った存在だよ

日雇いを頑張っている清貧な人と、醜くブクブク肥え太った金持ち
金持ちの方が不潔だと一目瞭然でしょ

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 17:36:25.09

どっちが上とか下とかない
金持ちで尊敬できる人物は星の数ほどいる

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 23:23:10.51

日雇いやったことあんのか？
小学校のいじめを大人になってもやってる猿ばかりだぞw

**名無しヒーリング** · 2018/05/21(月) 23:25:19.00

1700万のBMWとベンツ２台を乗り回し豪邸に住む内田正人なんて、特に理由もなく他人をボコボコ血祭りにしてるぞ

**名無しヒーリング** · 2018/05/22(火) 17:27:56.45

理由もなく人を殴る者はその拳が己の魂を殴る。

ナザレのイエスが言った。
「父よお許し下さい、この者たちは自分が何をしているのか知らないのです」…と。

**名無しヒーリング** · 2018/05/24(木) 05:00:56.93

あー今日はマインドフルだった
シコって寝よw

**名無しヒーリング** · 2018/05/27(日) 09:24:27.70

【全部、言っちゃうね。】今頃カルチャー転換ですか？無駄ですねｗ
http://6622.teacup.com/takanoriookawa19560706/bbs/2691
殺人事件まで起きました。飛び降り自殺まで起きました。
何故？カルトだから。
そこまで凄惨な事件が内部で起こらなければ自身の間違いを正せない？
ここまで来てしまったら、もう終わりなのです。
「幸福の科学」は最初から、教祖親子の嘘で始まりました。
元々は、「中川力＝仏陀」「中川忠義＝教祖」「中川隆＝霊媒」で始める予定でした。
教義内容の概要は、「エメラルドタブレット」のパクリ、
その他、読書で得た知識の継ぎ接ぎによる完全パクリ教団です。
つまり、この教団は、立て直しようがないのです。
教祖は悪魔（裏宇宙の邪神）・ナイアーラトテップの分身に過ぎません。
ライトサイドの軍事魔獣が、政治利用されて、裏宇宙に放逐されたのです。（核廃絶のようなもの）
それが「一千億年の孤独」の意味です。
根本仏に孤独は存在しません。
絶対世界に、二元的思考はないのです。
嘘から始まったカルトを正すなら、原点から正さねばなりません。
つまり、最初から嘘である為、それを正す行為は、全てを消し去る行為となります。
そう、一切合切を消し去らねば、正すことが出来ぬほどの闇なのです、「幸福の科学」は。
信者さんたちよ、職員さんたちよ、皆さんが善良な人間としてとるべき態度は只一つ、
退会すること、この間違ったカルトへの信仰を捨て去ること、完全に縁を切ることです。
それしかないのです。
そして、それが正しい判断です。

大川隆法は
悪魔（裏宇宙の邪神）・
ナイアーラトテップの分身です
仏陀ではありません
宇宙神ではありません
エル・カンターレなど存在しません
そもそも地球系霊団最高大霊
というポストもありません
息をするように嘘を吐く大川隆法は
只の「魔物のキレッパシ」に過ぎません

**名無しヒーリング** · 2018/06/22(金) 04:43:52.74

マインド・・・
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/philo/1487503522/525

**名無しヒーリング** · 2018/06/24(日) 10:08:56.72

瞑想家の映像集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSNw-REgQwlhHBB6z1bKKZDpnmfmJCLT4

**名無しヒーリング** · 2018/06/24(日) 16:01:34.08

親権に関する男性差別の実態を取り上げたシーンは相当にショッキングだ。
性被害を受けても警察に信じてもらえなかった男性。

息子の健康に気を配り、熱心に育児をしていたにもかかわらず、
家庭裁判所が息子の親権を「女性である」という理由で妻に渡し、離婚後ほとんど息子と会えなくなってしまった男性。

男女平等とは何なのだろうか。

女性差別をなくすときだけに男女平等をうたい、男性差別に対しては無視するのだろうか。
男性活動家のフレッド・ヘイワードはこう言う。「これらが起こり、放置されるのは、社会が男性を人間として見ていないからさ」

男性差別の実態は様々だ。
DVや性被害、親権における不利以外にも、教育の男女格差、就労中の死亡・負傷率の男女差、兵役、自殺率、平均寿命、ホームレスにおける男女差など。

**名無しヒーリング** · 2018/06/24(日) 16:01:54.19

多くの男性は、差別を訴えても社会的には無視されてきた。
ひどい場合は攻撃すらされた。

女性監督が男性差別の現実を撮ったドキュメンタリー映画
「ザ・レッドピル」(2016年、米国)が日本でも公開されます。

この機会に考えてみてほしい。
「この世は男が常に社会的加害者。女性差別はあっても男性差別はない」という
既存のジェンダーの主張を信じるならブルーピルを。

男性の人権に関心がある人、
女性差別と共に男性差別もなくさなければ男女平等ではないと思う人、そして
男性差別はあるのではないかと少しでも考えたことがある人はレッドピルを。

あなたはどちらだろうか。

**名無しヒーリング** · 2018/06/27(水) 04:13:18.78

今を意識していくということは、我が働けなくなっていく、
ということなんだよな
今に意識をフォーカスするということは、我を殺していくということ
今に意識がピッタリ一致していれば、無我の境地と同じことだ

たとえば美味しいものに舌鼓を打っている時に、一噛み一噛み噛むことを意識する....
お皿の上げ下げの一つ一つに意識を置く、ということをやっていると
とてもじゃないけど味覚は楽しめない
味を楽しむことを優先するか、今に意識を置くことを優先するか、
どちらか一つしか選べない
ネットに思考が埋没している時も同じで、意識が今から遠ざかってる

普通の人は、今に意識を置く、ということは耐えられない
仕事で強制的に、あるいは、スポーツや修行などで自分を追い込んで、
ということはあるかもしれない
だけどその反動で、癒しの時間も必要になってくる
今に意識を向けることで、我欲を満たすことを中断されるのが、
ストレスになっているからだ

たとえば、我がストレスを受けて圧迫されていると、そういう状態が継続していると
それを上回るような、我に埋没する手段をとろうとする
たとえば、ネット中毒とか、ヘビースモーカー、アルコール中毒、薬物中毒、などは
より今から意識を外して、思考を埋没させる行為だ
つまり、我を温存するための行為だと言っていい

**名無しヒーリング** · 2018/06/27(水) 04:36:07.72

今に意識を置きつづけるということは、我を殺していく、ということだけど
そうすると、抵抗というか、反動を受けることになる
たとえば力づくで今に意識を集中していこうと、修行のようなことをやったりすると、
その反動は大きくなる
それは我に対して、剣で挑むような形になるからだ
我を殺そうとする行為

今を意識するか、思考に溺れるか、の二択しか考えないと、
二元性の中を行ったり来たりすることになる
いわゆる、上手くいった、いかなかった、の世界になっちゃう

二元性の世界とはどういうことかいうと、それは、良し悪し、善悪、快不快、など
二元相対の対立を起こしている世界ということ
これは仏教では「分別」という言い方をし、つまりはこれが「思考」ということだ
仏教では悟りは二元性「分別」を越えることであり、それは「中道」と呼ばれている

二元性を越える心境というのは、どちらでもいいという状態
快でも不快でも構わない、病気でも健康でも構わない、道元禅師は「生死を越えて仏となる」と言っているが、
究極的には、死んでも生きても構わない、ってことになる
生死に拘る我を越えて、仏（今に意識が完全に一致した状態）になるということだ

**名無しヒーリング** · 2018/06/27(水) 05:16:28.23

今に意識を置くということは、この二元性（我）を殺す行為だから、その行為が、二元性そのものであっては
ならないんじゃないかと、最近思う
今に意識を置けた、置けなかった、成功した、失敗した、ということをやっていると、
今に意識を置く行為と、我（思考分別）　が対立的になって、いつまでもこの二つを
行ったり来たりすることになる
そうすると、中途挫折する可能性が高くなるわけだ
なので、この二つが対立的にならない方法を見つけないといけない

道元禅師の永平寺では、一つ一つの日常の動作に、作法が定められてる
葉の磨き方、顔の洗い方、トイレの入り方....
こういう風に、動きに細かい規則が設けられることによって、意識が今の動作から離れられなくなる
自然に今に意識が統一するようになる、という手法
こういうやり方は二元性の対立を起こしにくいだろう

ところが独力でやる場合は、二元性の対立を起こしやすくなる
強制されるメニューが無ければ、意識が外れやすいし、また外れまいとしたら、
力んで集中しようとして、思考分別・我欲と対立的になる
これでは二元性を越えようとしているものが、二元性に陥ってることになる

効果的には、短時間に深く、今ある動作とかに意識を置いた方が、
心がスッキリして成功が出るかもしれない
だけど、マインドフルネスは少なくとも24時間中、今にある意識と、
我の思考の時間を逆転させないといけない
だから禅では行住坐臥の行というわけだ

ちょっと修行をやりました、スッキリしました、では、最終的な目標は達成できない
かといって、独力で修行をしようとした場合、日常の我欲を捨てて、今に意識を向け続けるというのは
不可能に近い

そこで、二元性を対立させないためには、ある程度、我を許容しなければ
ならないんじゃないかと思う
手法としては、気付いた時に、今目の前にあることに意識を置く....
気付かないことへ対抗的になるのではなく、そのスキを狙って
徐々に気付く時間を作っていく...
たとえばどうしてもテレビを見たければ見て、その合間に飲み物を飲むときに
コップの上げ下げをしっかり意識する
ネットをやってるときに、気付いたらクリックをしっかり意識する
スマホだったら気付いた時に、時折指の動きを丁寧にやってみる
そうして今の意識を置く回数を増やしていく
逆転すれば、今に意識を置くことを優先するようになってくるんじゃないだろうか

**名無しヒーリング** · 2018/06/27(水) 05:38:19.33

インドの神話でインドラという神が、ヴリトラという蛇の怪物を倒すという話がある
インドラとヴリトラは一時戦ったが、ヴィシュヌの仲介によって休戦し、休戦条件としてヴリトラは
「インドラが昼でも夜でも自分を殺すことが出来ない」　という条件を勝ちとった
そこでインドラは、ヴリトラを強力な酒で酔わせ、昼でも夜でもない時間帯に
ヴァジュラ（密教で使う金剛杵）でヴリトラを打ち取った
（ヴリトラの話は諸説あって一定しないが、大体こういう話）

「昼でも夜でも倒せない」というのはまさに、ヴリトラが二元性の生き物だからだろう
すなわち、ブリトラは自我の暗喩ということになる
そこでインドラは昼でも夜でもない時間... つまり、二元性を越えた中道によって、
ヴリトラを打ち取ることが出来た

おそらくこの話は日本の八岐大蛇を、スサノオノミコトが打ち取る時の話と同じものだ
ここでも怪物を倒すために、酒で酔わせるという話があるわけだ
この酒はおそらくなんらかの意味を持ってる
オロチは自我だから、自我を酒（暗喩）に酔わせ弱くする、
何らかの手法があるはずだ
これが何なのかわからないが... そのうち見つけられるかもしれない

**名無しヒーリング** · 2018/06/28(木) 22:59:55.18

>>118
無駄に長い。
要点をまとめられないアホは死ね。
何のための瞑想なんだよ。

**名無しヒーリング** · 2018/06/29(金) 01:54:17.82

>>119
ザックームの実を食べるものよ…

消えろ。

**名無しヒーリング** · 2018/06/30(土) 00:27:46.10

>>119
瞑想をダシにして人を叩いてんじゃねーぞ
この糞ガイジ

**名無しヒーリング** · 2018/07/19(木) 21:11:17.44

ラジャシックな（肉、魚、卵、タマネギ、ニンニク、ニラ）食物を
食べている人の心は、強情で扱いにくくなる
そのような食事を好んで食べていると、
心を作り直すのは困難になる

ｂｙ　ラマナ・マハルシの教え

**名無しヒーリング** · 2018/08/05(日) 06:20:22.05

>>64
ブッダが言った「苦行は、ほんと要らなかった」の
『苦行』が、そもそもの「一切皆苦」を指しているとすれば
色々腑に落ちますね。

ググってなんとなく開いた

ブッダさんが苦行やりまくって至った結論が現代にも通じる感じでマジ仏 - Togetter
https://togetter.com/li/1137884

に禿同。

蛇足で個人的見解を述べると、『要らない』のは『苦行そのもの』ではなく、
「苦行を『する』」という意識なんだろうと思う。
マインドフルネスとか真似事程度にやってるだけでも、
『自分の』と思い込んでる思考・感情・感覚すら、←と今正に書いてる意識すら
「起こった『結果』」にしか気付けないことに気付く。
そして面白いのが、そうして『気付き続ける』状態に在るなら、
『気付かれた』思考・感情・感覚が、なんか喜んで、解放されてく感じがするってこと。
だから、「一切皆苦」って何故そうなってるのかって言うと、「気付いて欲しいから」なんだろうと思う。
全ての『苦』は、ただそうとだけ気付いて欲しくて、だから、気付けば解放される。
『苦』に対して「なんとか『しよう』」と、抵抗したり、予防してばかりだと、
それだけ『苦』が積み重なっていくばかり。
だからたぶん、『要らない』のは『苦行そのもの』ではなく、
「苦行を『する』」という意識。
必要なら、「しようと『する』」までもなく、「したく『なる』」。

**名無しヒーリング** · 2018/08/05(日) 06:32:21.16

自分の場合だと、

例えば「なんか重いなぁ～」て感じの時に、「この重いのなんとかしないと」とか
思い込んでると、ずっと苦しい。
「と言うか、わざわざ今正に『重いの』を『なんとかしないと』と必死こいて苦しんでるのって、
　他でも無い自分じゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
と気付いた瞬間、『重い感覚』が解放される。
『重いの』は『対象』ではなく、『今正に重いと思い込んでいる自分自身』という気付き。
これ、何度繰り返しても草生えてしょーがないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しヒーリング** · 2018/08/07(火) 03:10:34.29

>>123
なんかわかるわ
不安も一緒
なんとかしようとすれば大きくなる

**名無しヒーリング** · 2018/08/22(水) 16:50:25.25

Googleの社員研修で有名になったんだっけ？

**名無しヒーリング** · 2018/08/27(月) 02:49:12.56

日本語でのガイド瞑想動画にまともなのがまったくないな…
英語だと上質なアプリやらあるんだけど、これじゃ人に勧めづらい

**名無しヒーリング** · 2018/08/27(月) 16:44:12.69

上質な瞑想ガイドってどんな奴や？

**名無しヒーリング** · 2018/08/29(水) 14:29:24.62

>>123
一切皆苦を悟れば、何も苦しいことなんてないんじゃないか？とは思う

**名無しヒーリング** · 2018/09/12(水) 06:42:10.05

面白いな～！
長文を書かれた方のお話をもっと聞きたい。

最近座禅を再開しだして、身体の感覚が外に広がっていく感じになったときが一度あったんだけど、それからその感覚になかなかたどり着けない。

なんかどっか緊張してる感じがするんだよね。
感覚が広がって行った時は、すごくリラックスしてた。あそこまでリラックスしきれないんだよね。

何かアドバイスあったら教えて欲しいです。

**名無しヒーリング** · 2018/09/12(水) 06:55:39.99

肉とか食べない方がいいのかな？
食事気にしてる人ってどんな食事にしてる？

**名無しヒーリング** · 2018/09/23(日) 20:50:28.47

祈祷師様理論では根菜らしい

**名無しヒーリング** · 2018/09/25(火) 23:39:16.11

根菜か。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 03:37:19.16

【気付き】は大事だよね。
現代社会は物質社会なので、脳の【思考（３次元）】＝第６チャクラを重視するけど、実際は意識を形成するのは、思考によって二次生成される【感情（４次元）】＝第３チャクラ？なんだよね。

材料の思考がろくでもないと、生成された感情も酷いものになる。
その感情の状態に【気付ける】事は、己の問題、苦悩を解き明かす重要な手順。

瞑想の内観は、その【気付き】を得る有効な手段となります。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 16:06:37.54

ここで聞くべきはあれなんだけど
瞑想してると眉間辺りがムズムズするのって
なんでなんだろう？
調べても第3の目が~とかばっかりで
もうちょい科学的な説明がほしいんだけど
誰か詳しい人いない？

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 17:58:19.99

マインドフルネスとかラマナマハルシの私は誰か瞑想したら、
瞑想中に不思議神秘体験して、自我が消滅した。
その瞬間思ったのは、ああ終わったのだ、という感覚。
今まで精神世界の探求を続けてきて、悟りのために瞑想したけど、すべて終わったんだ、と思った。
探求の終わり。
その日から、精神世界の探求や瞑想もやめてしまった。興味がわかなくなった。
あれほど熱心に瞑想したり精神世界の本読み漁ってたのに、その日を境に情熱が消えてしまった。
ようやく終わった、という安らぎと平和な心がそれからしばらく続いた。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:04:21.81

>>136
解脱知見でしたか？

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:10:23.66

ぼくが自我が消滅した瞑想法はネットにある。自分で探してみてほしい。
ラマナマハルシの瞑想法。
瞑想中に、わーたーしー、わーたーしー、と心で喋る。
するとハートあたりに自我が発生する場所を感じられる。
その場所を感じ続ける。
すると自分の場合、ハートのあたりが熱くなってきてイスをグルグル回されてるような、
強烈なめまいが起こり、うわーーーなんだこれーーーと恐怖にかられるくらいの違和感を感じ、
背後には何者かの気配と温かさも感じるし、驚きと恐怖があったが、
とりあえずその感覚に身を委ねてみようと思った。
5分10分くらいだったか、次第にめまいとハートの熱さが消えたのだけど、
そのハートの部分に感じたわたしと問いかけると反応する自我の部分が、
一切反応しなくなってることに気づいた。いくら、わーたーしー、と問いかけても、
ハートがまったく反応しない。
目を開けて見る世界は普段と変わらないが、なんかいつもと違う。
自分が自分じゃないような感覚。とてつもない安らぎと静けさと平和がそのハートにあることに気づいた。
そしてその瞬間に思った。ああ、ようやく終わったのだ、ずっと探求し続けてきたけど、
ようやく終わったのだ、という心境。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:13:10.21

>>136
解脱知見とはなんですか？

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:19:57.02

その神秘体験による悟りのような自我消滅体験が起きたのは、
本格的にマインドフルネスや真我瞑想を行なって3ヶ月後のことだった。
そのラマナマハルシのわーたーしーと問いかける瞑想法は、初めてやった。
初めてやって自我が消滅したらしい。
わーたーしーと言うと胸あたりがかーっと燃えるように熱くなって、
上下左右がわからなくなるくらいのグワングワンしためまい。
それと何者かの温かい気配をその間ずーっと感じたのだけど、
なんか守護のような保護のような気配がしたから、
その覚醒の瞬間を守護するための善霊だったのだろうとおもう。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:32:41.59

その自我消滅体験が起きてから、もうすぐ1年になる。
今この瞬間、わーたーしーと問いかけても、ハートが反応しないので
今現在も自我は消えてる状態と推測できる。
もう瞑想も探求もしていないけど、なんかずっと今ここにいる状態が続いてる。
時間の感覚が感じられない。過去のことや未来のことを考えられなくなった。
自分と他者と神は１つという感覚がなんとなくわかる。
感覚で感じる。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:43:20.63

>>139
自分で解脱したとわかる知見です。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:44:37.22

去年のその悟り体験の2年前から、実は霊能力を使えるようになった。
不思議神秘体験もたくさんした。
仏教では悟りの前段階で神通力が使えだすというけど、
それと同じことか。
てことはぼくは悟りを開いてしまったのか。
悟りを開くとどうなるか、解脱、輪廻転生の卒業。
つまりもう二度と生まれ変わることがないということ。
輪廻からの卒業の魂になってしまったぼくだ。
これが最後の地上人生ということか。今後は守護霊や善霊として地上界に働きかけるから。
よろしく。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:46:39.34

>>143
解脱ならその時に必ず「これが解脱」とわかりますので、後からなら違う体験かもしれません。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 18:49:49.37

>>142
そうとおもう。
その瞬間、あ、これで解脱したな、ってわかったから。
ていうか、ようやく終わった、というホッとした安心感がした。
すべてが終わった、というか。
輪廻転生の終わりを感じたのか。
今はなんのために生きてるのか、とりあえず無目的に生きてる。
今までは精神的に成長しようとか、魂を向上させようと生きてきたけど、
その気持ちもまったく無くなってしまった。
なんか、このままの自分ですべてが完全で完璧という感覚がするから、
もう何も変わる必要がないと感じる。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 19:00:21.22

>>145
生まれてから、生まれる前から
この世と繋がれていたモノから
完全に切れた体感があったことでしょうね。
自分のことは終わったのだから、人のためにと生きられたらいかがでしょうか。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 19:06:19.52

あの悟り体験の次の人から、別人のようになった。
あれほどまで強くあった真理探求の熱意や希求もなくなってしまった。
10年以上ずっと興味ありつづけて探求し続けてきたのに、
その日を境にぱったりと真理探求の意欲がわかなくなった。
すべてが終わったから、もう探求する必要がないというような。
無気力感にも近いかもしれない。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 19:11:36.96

>>146
人のためにかぁ。
その覚醒体験の前までは、人のためにとか奉仕に生きることに強い憧れがあったし、
そういう生き方をしたいと強く思ってたんだけど、
その体験の後から、真理探求の熱意も無くなったけど、
人のために生きるとかいう情熱みたいな気持ちも消えてなくなったかも。
なんというか、それ含めてそのままありのままで完璧で調和状態であるのに、
なにを意図的に人のために行動して何かを変える必要があるのか？というような感覚になる。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 19:19:59.76

人の為にという情熱も、こうしたいこうなりたいという欲望も、
もしかしたら自我から派生してるのかもしれないね。
だから自我が消えたことで、そういう欲望も抱けなくなっちゃったのかも。とおもった。
だからなんか無気力で、でも心はいつも安らぎと静けさで満たされてるんだけど。

**名無しヒーリング** · 2018/09/26(水) 19:33:00.02

>>149
>>148
よくわかります。
戻るときはエゴが巧妙に入り込んでくるからです。
きょうはありがとうございました。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 03:19:46.88

悟りを開いて解脱してしまったから、もう来世ないかな。
これが最後の地上人生か。そう考えると慈しみの心がおこるな。
今の人生も退屈でしかたないから、早くあちらの世界に戻りたいけど。
解脱したから、もうカルマも残ってないし、使命ややるべきことも残ってないだろうから。
あぁ、退屈だなぁ。
今35歳だけど、あと半分以上人生残ってるから、長いなー

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 03:25:59.48

今までは輪廻のループの中にいたから、転生を繰り返してきたけど、
これからの人生はどうなるんだろう？
もう二度と生まれてこないから、霊界での本格的な生活が始まるんだろうけど。
そこではより深い真理や叡智を学ぶことになるのかな。
霊界人の仕事は地上界に働きかけることらしいから、そうやって生きるのかな。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 03:32:34.28

守護霊になるにしてはまだ格が足りないような気がするし、
しばらくは霊界での生活でまったりのんびりするかな。
それから考えるのもいいな。
まあ、とにかく無事に輪廻転生を解脱することができたということで、
まあ植物や動物だった頃からずーっとその目的のために何百回も転生してきたわけだから、
ようやく卒業ということで、これは感慨深いものがある。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 03:52:23.21

これからは霊界での生活になるので、
人間側が言うような菩薩とか守護霊とか天使とか、そういう存在になってくのかな。
まあすぐにじゃないけど、そういう存在になっていく運命なんだろう。
神仏としての生活ってたのしいのかな。
霊界から地上に働きかけるってことだよな。まあそれも悪くないとはおもう。
自分より霊格が下の魂に真理を教えたりするらしい。
そういうこともしなくちゃなのかなぁ。
まあ、輪廻転生を解脱してもやることはいっぱいあるってことだね。
ただ地上生活においてはもうやるべきことは何もない。
もう地上生活で学ぶべきことはすべて学んだろうから。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 04:03:02.96

まさか自分が輪廻転生を卒業できるなんて夢にも思わなかったけど、
そうなった。
オーラの泉好きで江原さんや美輪さんみたいな高い霊格になりたいと思ってたけど、
追い抜いちゃった。
キリストやブッダが心の師匠だったけど、これからは同じ世界に入れる。
ガンジーやマザーテレサと友達になれる。
やばいこわいすごい。

悟りを開いてから1年たつけど、すべてが１つでわたしで繋がってるような
大いなる意識のような感覚が起こる。
この意識感覚こそ、解脱者に起こる心境なのかな。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 05:12:56.61

悟りを開いた者のことを仏陀と言うらしいから、
ぼくも仏陀と名乗る資格あるってことか。
社会的な人間的には未完成な気もするけど、とりあえず解脱したから仏陀ということでヨロシク。
はじめまして、仏陀です！

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 13:44:03.49

霊界で生きてるんだったらまだ輪廻の中じゃね？

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 14:03:56.74

輪廻の中にいる人は死後は幽界という場所に行くんだ。
天国もそこらしい。そして幽界から再び再生してくる。
でも輪廻を解脱したら、幽界の上の世界である霊界に入れる。
霊界では再生の必要がない。
霊界も卒業する段階になると、今度は神界という

というふうに江原さんの本には書かれていたなぁ。
だからぼくは幽界を卒業して霊界入りすることになる。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 17:23:01.31

おもしろくなってきた！
過疎スレにするにはもったいないと思うし、解脱、静けさ、云々、いろいろ聞きたいな～。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 17:28:09.99

自分は時折、「あっこれこれこの時間」っていうのがあってさ、
ボーッと座ってる時間とかに急に来たりするんだけど、
な～んにもないのに全てが完璧で、最高で、満たされてる、って感じになるのよ。

何にも無いけど全て満たされてる、っていうか。
あの至福感って、何か知ってる人いる？

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 17:29:07.59

>>156
そのあと、全員が仏に見えたりしない？
仏陀になった後？ていうのかな。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 21:07:33.47

なんだ、まだ幻想の最中ですか。

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 21:57:44.56

マウントはやめよう

**名無しヒーリング** · 2018/09/27(木) 22:06:27.30

マウントとったら全然仏陀じゃないとおもうぞw

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 00:21:42.23

>>161
仏陀になってからも人が仏とは見えなかったなぁ。
ただ見え方が悟る前と違った。なんていうか薄くなって見えるような。
自我があったときは、その自我の視点で人を見てたから、
相手の感情とか雰囲気とか威圧感とか自己中さみたいなのがよく感じられたけど、
悟ってからは、人も世界も含めて物質がなんか平面に見えるというか、
実態がないような感じに見える。
見るものすべてがなんかリアリティーがないんだよ。この世界は。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 05:10:02.90

自我があった頃は、プライドとか見栄とかマウントみたいな感情があった。
自分のほうが上と思うことで優越感を感じるみたいな。
でも自我消滅してからそういう感情はほとんどなくなった。湧かなくなった。
人と自分を比較しなくなったというか、できなくなった。
そもそもこの自分というものがまるで空気のように感じるから。
自分が空気だから人も空気みたいに見えるから、比較しようがないみたいな。
比べるものじゃなくて、共通のものみたいな。
たしかに別物なんだけど、なんていうか自分と他者との境がわからなくなった。
なので同じ１つのようなものみたいに感じるので、マウントとかそういう感覚を感じない。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 05:28:03.24

自我があった頃は魂のレベルとか霊格みたいなものにすごいこだわりがあった。
自分の前世とかオーラにも興味あって、自分の前世が多くて魂レベルが高いことを信じ、
オーラが人よりも優れてることを信じて、人と比べたりしてた。
自分はスピリチュアルに生きてるから魂レベルは高い、他者は愚鈍に生きてタバコ吸ってパチンコするから
レベル低いだろうと、そういう差別的な見方をしてた、正直言うと。
悟り体験で自我消滅してから、嘘のようにそれらに興味がなくなった。
自分の前世もオーラも魂レベルも、なんかすべてどうでもいいことのように感じられる。
まったく興味が湧かなくなってしまった。
たぶん自我がなくなったことで、自分がどういう人間であるかという興味自体なくなったのかも。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 05:45:05.34

自分のオーラが金色に輝いていて、自分の前世が多く、
魂レベルが高くて、精神性が高い自分。
そういう自分に憧れるのは自我のせい。
自我がなくなれば、自分というものをそんな重要視しなくなる。
自我がなくなった心境の安らぎと静けさと平和は言葉では言い表せない。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 05:48:13.43

それｴﾗｲんか？
以前も以後も単に精神的に成長したとか
一つ悟ったくらいだと思うが

そっから先にどう生かすかだと思う

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 06:12:35.51

>>169
そうだね。
悟り体験で何かを得たというより、失った感覚が大きい。
悟りで意識が肥大化パワーアップして慈悲の心が無限に湧き出るようになった、とかじゃなくて、
逆に今まであった自我を失ったことで、自我が持つすべての特質を失った感覚がすごい。
なので悟り神秘体験をした直後数日間は、放心状態のような無気力感、蒼白感みたいな状態が続いた。
今まであった自我がなくなったことで、自我エゴからくるエネルギッシュやパワーみたいなものも消えたから。
でもそのかわりに、心には深い深い安らぎと静けさ、深海のような静けさ、平和と安心感、
穏やかさ、そういう心の状態になった。
今までエゴが燃えていたハートの部分からエゴが消失したことで、
エゴの炎が消えて静かで安らぎになったようなイメージ。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 06:24:16.02

なので悟りというのは、何かを得ることじゃなくて、逆に失っていくことなのかもと。
精神世界の探求者は、清貧とか粗食とか、雑務少なくしたり、
得るのではなく失うことを重視するけど、自我消滅も同じことなのかもと思った。

前世の回数がめちゃくちゃ多くて、オーラも金ピカに光らせて、魂レベルが人の何倍もあって、
自分は特別な人間で、というような思考は、自我から生まれるものであって、
真理は逆なんだろうね。
魂が成長していくほど、自我が薄れていくので、そのような思考から遠ざかっていくのかも。
自分はそこらの1匹のネズミに等しい。それくらいの意識感覚。
それくらい自我が消えてる。でも意識では自分やネズミや他者や世界や宇宙含めて、
大いなる１つの意識という感覚を持つ。
その大いなる意識感覚があるから、一個の人間の自分がどうあるかなんてどうでもよく感じるし、
他者や万物はすべて平等という感覚になる。
その感覚が慈悲というものじゃないかなぁ。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 06:26:22.08

もう二度と情熱的に恋をすること(対象は人とは限らずね)はないだろうという仄悲しさを感じるよね。悲しくはないのだけど。
二元性への失恋のような。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 06:44:49.47

>>172
わかる。
今はもうそこまでじゃないけど、悟り体験の数日間はほんとそんな心境だった。
今まで生きてきたこの数十年間を共にしてきた自分というものを失った感覚は、
ほんとそのような心境。
今までずっと連れ添ってきた相方と別れたような。
でも不思議と悲しくはないんだよね。

**名無しヒーリング** · 2018/09/28(金) 07:25:52.56

悟りとは得ることじゃなくて、失うこと。
自我を失うこと。自我を失うために修行者は様々なものを失おうとした。
家を失い、家族を失い、着るものを失い、友人を失い、食べ物を失い、
最後には肉体を失おうとする者までいた。
彼らが求めたのはそんなことじゃない。自我を失うことを求めてたんだ。
そのためには、それらすべてを失うことが必要と考えたんだ。
でもぼくはそれらすべて携えながら、自我を失うことに成功した。
というか結果として失ったわけだが。
彼ら修行者は大きな間違いを犯していた。物質的に失うことで自我まで失えるという間違った考え。
そこから清貧の思想や、托鉢や、苦行や、即身仏など、が生まれたんじゃないかと。
でもそんなことしても、悟りを開けない修行者はたくさんいた。