0066名無しヒーリング垢版 | 大砲2018/03/28(水) 07:13:54.11ID:KUJfNBSB >>65 微妙ラインなんだけど、似て非なるもの 最初はジャッジ・判断をしないでただ観察するの そうすると深いところでの気付きと理解・納得がおこるよ 感覚を観るのがキツイ場合は、丹田に意識を置いて呼吸の出入りだけを観るとか、 ヨガのプラーナ・ヤーマあたりをやったほうがいいかもしれない