>>334
>チャクラってどうやってあけるの？ヨガ？
これも違います。
　「クンダリ二」という本をまず読みなさい。

柔道と同じで、受け身を学んでないと、
病気（怪我）、神経障害や脳梗塞になります。

基本は、意識の「集中と解放」です。...
　　緊張と緩和によって感性を敏感にする訓練です。
　　非常に危険なので、指導者（コーチ）がいる方が安全です。