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魂を消す方法を教えます。

まず、欲を捨てて下さい。
日常生活の中で、最低限、必要なことだけをします。
最低限というのは、個人の趣味趣向を抑えるということで、
それ以外の公共のことは、どれだけたくさんやっても構いません。

テレビは、必要があればニュースや天気予報を見、その他の娯楽番組は
一切見ないようにしてください。
夜は明日の準備をして、早く寝て下さい。
夜起きるのは明日の準備をする時間のためで、もし時間が余るのならば、
座禅や瞑想でただ座って時間を過ごしてください。

余計な考え事も最小限にし、よいと思ったことは直ちに実行し、思ってムダなことは
サラリと捨てて下さい。
食べ物を食べる時は、必要最低限の味付けにしてください。
ステーキなどは塩味で。
食事は味覚を楽しませるものではなく、命を養うものだという風に考えて下さい。

そうやっているうちに、あなたの個我の活動（執着）が弱まっていき、
心は明鏡止水のようになります。
人のこころが直にわかるようになります。
そうして最終的には、一切の「あなた」という存在が無くなります。
すなわち、輪廻する主体が無くなるということです。
その時あなたは真の幸福を見出しますが、それはあなたの
個我が味わう幸せではありません。
あなたという存在は消え、ただ幸せだけがそこにあるのです。
そこにあるのは幸せそのものです。
味わう者も無く、味合わない者も無い
「魂」や「あなた」、「わたし」といったものは存在しません