>>46
自分の中で自然と愛おしいと思えるものに出会えると良いですね。
身の回りに植物を置くとか、自然の中に出かけるのも良いですよ。

あと、ちょっとしたテクニックなのですが、ハートに手を当てながら、心の中で「ありがとう」と言い続けるのも良いですよ。
ハートチャクラが閉じている状態だと思うので、上記のテクニックで少しずつハートが開いて愛を感じやすくなると思いますよ。