ただ信仰がある人の鬱病発症率は低い、なっても治りやすいという統計がある事から、
鰯頭でもいいから何か信じていれば強くなれる

でもそれは常日頃からの信仰であって、
正月や願いある時だけ神社行って我欲まみれの願い事する事では無い
困った時の神頼みは何も救わない

スポーツの日々の練習みたいな信心を身に着けていたらいい

別に宗教入らずとも好きな神仏見つけて拝むだけでいい
神仏いやなら太陽や月、自然を崇め奉る
それも嫌なら好きな人拝んどけ