0981名無しヒーリング垢版 | 大砲2018/03/09(金) 21:42:43.84ID:yUMqWQlW >>980 力を求め過ぎたり、自己が確立してない人が瞑想にハマると危ないね 単に脳の最適化程度にしているけど、効果は高い 作業効率が上がってストレスなくなった 腹式呼吸だけでもしたらいいよ。丹田意識して