0834名無しヒーリング@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/09/28(木) 11:51:37.10ID:3Jy2JOyI 今ざっと簡単に調べてみたら、玄米を食べると悪いものと一緒に鉄分や亜鉛も流れてしまうから貧血気味の人は気をつけなくてはいけないらしく、私はそのどちらも少ない体質で、サプリメントで摂ってるくらいだから玄米食向いてないみたいです。 ありがとうございました。