何年瞑想したら集中できるようになるのかと思ってた

しかし、レイキをかけながら姿勢正して丹田に集中できるようにしてるだけ
雑念も気にしない
集中できないと自分を責めすぎない

運が良くなってきただけで良しとしようと思う