0896名無しヒーリング垢版 | 大砲2018/06/21(木) 16:36:30.94ID:pwuwWlhu 寝るより瞑想するほうがいい これは間違い 眠るのは最大の瞑想行為 起きた状態で眠りの中のような状態にするのが瞑想やマインドフルネスだよ