「いやな気分よ、さようなら」っていう、
認知行動療法の本を読んでるんだけど、
「自尊心を手に入れるためには、自分自身を親友やVIPのように扱う。
VIPがある日突然訪問してきたら、良い服を着せて、
最高級のワインと食事を用意し、心地よく楽しんでもらうだろう。
なぜ自分に対してはそうしないのか。」
ということが書かれていて、プリレだなーと思った