>>794
実践して下さってありがとうございます。
今出来ることから、ひとつずつしていってみてください。
朝起きたら日の光を浴びながら深呼吸すると良いですよ。医学的にも霊的にも鬱に日の光は効くそうです。
明日から寒くなるようなので、彩さんも風邪など引かないようになさってくださいね。お大事に。<(_ _*)>