0039名無しヒーリング@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/06/17(土) 22:49:36.16ID:N6zmPFTd どれだけ長時間瞑想出来るではなく 今までの合計時間で瞑想してきたかなので ぶっちゃけ最初は1秒でもいいですし 長くても1日30分ぐらいでしょう あまり長時間すると逆に病気になるので注意してください