>>758
無理やり...ですか。
本能で選んでしまいたくなるものを意識して方向転換させるわけですね。

時々こういった過去の出来事での落ち込みや不安の悩みに対して「負の感情を味わい尽くせ」という話を聞きます。
でもその途中に余りにも自己の価値観の無さ後悔の念に追い詰められて衝動的に「四」を選びそうで私はちょっとやれないですね。
（ストレートに書けないのであえて漢字を変えてみました）

あと個人的には、つらいことや悲しいことがあったら泣くという行為がどうしても結びつかないのです。
泣くことで溜まっているものを昇華させるという方法は、
余計にその不快な気持ちを自分に刻みつけているだけのような感じがするのです。
「泣いてスッキリした！」というのは万人に当てはまるストレス解消法のようですが、
心底つらい時ってかえって泣けなくないですか。
私はむしろ何かが突き抜けて呆然とするか、笑い出してしまいそうになります。