0198モノノフ名無しさん(西日本) (ワッチョイ aa47-ayga)垢版 | 大砲2017/12/29(金) 07:02:04.81ID:IFQ2oG4k0 >>197 あ〜二年前の俺のパターンやわ。 (冬だざエフの後) 先ずプロテインで体重減らしてから の方が良いですよ。 怪我の予防の為にもね。