【MSK】なんJGCNT部★226【HKKMR】
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>>971
歯医者に行けない特別な事情がない限りは
なるべく定期的に診てもらったほうがええと思うで
口腔内の状態を診てもらったり初期虫歯を直して
もらうぐらいやったら1万円以内ですむんやから 失ったものは元に戻らないんやで
思いったら即行動や 歯医者でコロナうつったりしたらバカみたいだから無視してる そういや今年のドラフト指名順ってどうなるんや?
まだシーズン中やん10月26日て
その時点の順位? 今日も有能スレンゴねえ
寝るンゴ
きっと4時とかに目が覚めるんやろなあ、お昼まで爆睡してみたいンゴ ダークリベンジャーっていうワイが小学生の頃ダイソーで買った100円ゲームがフリーで公開されてたンゴ
久しぶりにやるンゴ また、7時なんて健康的な時間に起きてしもうたンゴ
寝足りない
ワイもお薬を、追加して飲もうかな スクワットやりすぎて膝上から尻まで痛すぎンゴ
膝に力が全く入らなくて階段降りるとき無明逆流れみたいなグネグネになるンゴ しせいの問題
レップ数やセット数の調整
超回復するための休息
食事 パラレルスクワットやっているけど大殿筋に効いてる気がしない
スタンすをワイドにしようがノーマルにしようが同じや
グルートブリッジのほうが効くが膝と股の角度で違いすぎる
目でみる筋力トレーニングの解剖学にはスクワットで大殿筋の色が違うから確かに鍛えることができるはずなんやが 世間様PS5安いって言ってんの信じられんンゴ
金持ち多すぎンゴね おはにー
買う買わないよりもコスパ目線やと思う
ワイには買えんけど海外よりも相対的に安いのは驚いたで ゲームやる金とエネルギーがないンゴ
やりたいのはやまやまなんやけどなあ スクワットいつも猫背気味でやってたけど背筋伸ばさなあかんの昨日気づいたンゴ
あと3分で痩せるダンスやってみたらこんなん効くんかと思ったけどふくらはぎ筋肉痛になって草 肌用のオイル亀頭に塗ったらメッチャ気持ちいいンゴ
ちゃんと勃起もしたんご
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