オナ禁を約10年続けています。
効果はすごく感じています。
すごいです。

彼女ができた。その後結婚もした。
年収が上がった。（10年で200万ほど）
そのほかにも効果はあげればきりがありません。

みなさんオナ禁しましょう。

やはりお酒を飲むとやりたくなりますから、禁酒も一緒にやるといいです。