オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021 冬

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 09:23:15.46

客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love & Peace & Onaking & No Fap

・次スレは>>980が宣言した上で立てて下さい
・立てられない場合は安価で代理を指定してください
・踏み逃げの場合は有志が宣言して立てて下さい
・スレタイ・テンプレ改変があった場合は新たに立て直してください

【過去スレッド】

【過去スレッド】
↓初代スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1577812428/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1590318770/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020 冬
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1606182303/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2021 夏
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1622097552/
↓実質夏2
オナ禁の効果をガチで調べるよ2021夏
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1627137125/
オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021夏3
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1629134299/
オナ禁の効果をガチで調べるよテクノハブ2021夏4
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1630685366/
オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021秋1
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1632956153/
↓前スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ 9
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1636984925/

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 09:24:06.26

(1/3)
オナ禁の定義

オナ禁とはオナニー(自分の意思で性器を刺激し、射精の有無に関わらず性的な快感を目指す行為)を意図的に禁止することである。重視する物質・効果により大きく以下に分けられる。

●テストステロン派(射精禁)
テストステロンの減少、ジヒドロテストステロンの増加は主に射精によりもたらされる。そのため期待するオナ禁の効果がこれらに由来するものなら、セックスや夢精を含め、射精をしないことを心がける。

●ドーパミン派(ポルノ禁)
ポルノを閲覧することにより脳でドーパミンが過剰に分泌され、結果的にポルノ以外の日常に魅力を感じなくさせる。射精の有無は大した問題ではなく、ポルノを閲覧することを避ける。

●併用派(射精禁・ポルノ禁)
上記2つを同時に実践し、どちらの効果も享受する。ただし制限が厳しすぎると続かないため、例えばセックスは可能とするなど落とし所を探ることも必要である。

オナ禁の効果

テストステロン、ジヒドロテストステロン関連(射精禁)
・筋肉がつきやすくなる
・男性機能の維持
・集中力の増加、リスクを取れるなどの高次精神機能の発達
・AGA(男性型脱毛症)の防止
・皮脂の抑制
・体臭の抑制
・睡眠の質の改善

ドーパミン関連(ポルノ禁)
・うつ状態、社会不安障害、無気力の改善
・現実の女性の好みの拡大
・日常の小さな快楽への敏感な反応
・ポルノEDの改善

その他(共通)
・オナニーに使っていた時間を別の活動に充てられる
・報酬先送り能力の向上(サボり癖の矯正)
・衝動買い、間食・暴食などの欲求への耐性の上昇

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 09:24:37.47

(2/3)
用語集

【テストステロン】
筋肉や骨格を成長させる、性欲を起こす、社交的にさせるなどの効果がある男性ホルモンで、そのほとんどが睾丸で作られる。自然な分泌量は20代前半がピークで、その後は徐々に減少していく。性的興奮で増加し、射精により急激に減少する。

【ジヒドロテストステロン】
テストステロンと対極となる悪性の男性ホルモン。増加することで皮脂の増加、頭髪以外の発毛の促進、頭髪では薄毛の進行などの影響がある。性的興奮で増加する点はテストステロンと同じだが、射精によりさらに増加する。その他では実践的にはテストステロンを増やす行為はジヒドロテストステロンを減らす行為で、逆もまたしかりと考えて問題ない。

【ドーパミン】
快楽を目の前にしたときに脳で分泌され、それを手に入れる動機を起こさせる神経化学物質(ここで言う「快楽」とは摂食・摂水・睡眠・性欲など、動物としての本能に根ざした欲求への報酬である)。エンドルフィンなどと違い快楽そのものではない。ほとんどの場合において「やる気が起きない」「飽きる」とは即ちドーパミンが足りないことと同義である。

【CREB】
サイクリックAMP応答配列結合タンパク質。脳でドーパミンが過剰に分泌されたときに生産され、ドーパミンとドーパミン受容体の結合を阻むタンパク質である。この働きにより過剰な快楽について「飽き」を起こす。
飽きが起こってもそれ以上に快楽を求め続けてドーパミンを分泌させることで、CREBも更に生産され、結果として脳にCREBによるドーパミンへの耐性がつき、一定の快楽を得るために必要なドーパミンが多くなる。
このようにして無気力を引き起こすので、アルコールや薬物、インターネットポルノなどの、一般的な依存症の原理に関わっているという説がある。

【ドーパミンデトックス】
起源は不明だが、2018年頃に海外のYoutubeチャンネル("Improvement Pill")が紹介したことで急速に海外で浸透した概念である。
デジタルデトックスの一環としてSNSや音楽、ネット、ゲームなどのドーパミンを分泌させる快楽(トリガー)を一定期間遮断することで、そのようなドーパミントリガーからの生活への影響を抑え、自分を律することが目的である。期間には様々あり、一日数時間であったり、数日に渡って実践することもある。

【リセット】
主にテストステロン派がテストステロンの長期的な低下を防ぐために週に1回、意図的に射精をすること。浙江大学(中国)の自慰とテストステロンの論文(2003)を根拠とする。通常性欲に耐えきれずにオナニーをしてしまうことには使われない。

【オナ卒】
オナニーを「してはいけない(禁止)」から、「しなくてもいい(卒業)」と発想を転換して精神的なストレスを緩和する手法。ムラムラしたとき「俺はオナニーは卒業したからもうしなくてもいいんだ」と考えることでオナニーをしないことを簡単に正当化できる。

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 09:25:04.51

(3/3)
Q. どのくらい続ければいいの？
A. オナ禁の目的を達成できるまで。そのため何よりもまずオナ禁の目的を定めることが大事。
一例として目的がドーパミン重視のものは長期であればある程よいので、生涯オナ禁も視野に入れる。

Q. セックスでの射精はどうなの？
A. オナ禁の目的で変わる。
目的がテストステロン重視のものならセックスでの射精も悪影響。ドーパミン重視のものなら悪影響なし。オナ禁の目的をしっかり意識することが大事。

Q. 夢精はアウト？
A. 不可抗力なので気にしないのが精神衛生上良い。
それを踏まえて、テストステロン重視なら射精のため悪影響あり。ドーパミン重視ならポルノを使っていないので悪影響なし。

Q. エロ動画だけ見てオナニーしないのはOK？
A. エロ動画を見るだけで脳では大量のドーパミンが分泌され、ドーパミンへの耐性がつくことで日常から喜びが減り、うつ状態・社会不安障害・無気力につながるためダメ。

Q. ポルノを使わない(妄想など)オナニーはOK？
A.射精を伴うならテストステロン派はNG。ドーパミン派は、ポルノと違い最終的には飽きるはずなので長期的には害は少ないが、しないに越したことはない。

Q. 1〜2週間くらいオナ禁したら下半身が全く反応しなくなったんだが？
A. いわゆる性欲喪失(フラットライン)。仕組みは解明されていないが、オナ禁、ポルノ禁をしたとき、それまでのオナニーの頻度が多かった人ほど長期に渡って性欲が喪失する。人によって1ヶ月〜1年以上と幅があるが必ず性欲は戻ってくるので、性欲喪失を不安に感じオナ禁を中止するべきではない。

Q. ムラムラして抜きたくなったらどうしたらいい？
A. 性衝動を即刻別の活動に使って昇華するのが良い。体を動かすほうが簡単。筋トレ、散歩など。ムラムラした瞬間にその場に立ち上がるだけでも効果がある。

Q. ネットポルノ禁をしたいがどこからがポルノ？
（着エロ、水着グラビア、アイドル顔アップ、TikTokで踊ってる子など）
A. 自身の性的嗜好の要素を含み、投稿者がセックスアピールに注目されることを想定しているコンテンツは全て禁止するのが手っ取り早い。その為着エロ、水着グラビア、アイドルは当然NGで、TikTokは自分の顔や体ではなく、ダンスそのものを見てほしいと感じられるかが分かれ目。

Q. 夫婦、恋人間のレス改善効果は？
A. 「オナ禁の効果」の現実女性の好みの拡大、ポルノEDの改善より一定の効果がある。

Q. オナ禁で前立腺がんのリスクが増加するって本当？
A. 統計学的には本当、医学的には因果関係不明。
ただし前立腺がんはアジア人の生涯発症率は13人に1人、発症の平均年齢は70代、45歳以下で発症するのは稀、進行が遅く完治も可能という、ガンの中ではほとんど恐れるに足らない病気である。

Q. オナ禁をすると精子の質が下がるって本当？
A. 本当。射精をしない期間が続くと精子の量は増えるが質は下がり、オナ禁を4日以上続けると精子のDNAの損傷率が高くなったり、運動率も減るという研究がある。ただしオナ禁により恒常的に精子の質が下がるわけではなく、射精をすることで質は戻っていく。その為妊活をする際はオナ禁を中止し、そうでない場合は精子の質の低下については杞憂である。

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 13:10:36.34

JCとやりたい

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 13:18:49.13

さんきゅ

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 13:24:40.08

テストステロン上げて男らしくなっても、今の女はヒョロガリジャニーズ系が好きだから本末転倒だよwww

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 15:13:09.22

https://0-co--trip-jp-0.cdn.ampproject.org/v/s/co-trip.jp/article/amp/498065/?amp_js_v=a6&;amp_gsa=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#aoh=16385932428276&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%3A%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fco-trip.jp%2Farticle%2F498065%2F

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 15:51:04.64

ジャニーズじゃなくてK-POPアイドルだぞ
高身長塩顔肌綺麗な韓国スタイルがモテモテだ

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 23:46:24.64

前スレはしょうもない喧嘩で終わったが今回はどんな展開が待ち受けているのだろうか

**名無しを整える。** · 2021/12/16(木) 23:48:10.20

禁欲も出来ないような人間は全員○ねばいいのにって思う瞬間ない？

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 09:11:24.98

>>11
あまりないかな
むしろライバルが増えるからそのまま猿でいてほしい

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 09:49:53.42

JKの生足舐めたい

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 12:17:50.87

エロ禁した方が効果出るな

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 13:09:56.70

ホモセックスやりまくってるやつが嫌い
少しは世間の目を意識して我慢しろよ、と

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 13:56:19.67

>>11
そこまでいくとメンヘラ

>>15
これは潜在的ホモ
あんさんも我慢しなくてええんやで

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 15:04:35.20

もうすぐオナ禁2日達成するんだが一旦リセットして次から頑張った方がいいかな？
ムラムラする

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 16:15:33.22

性欲強めだからオナ禁できないわ・・・
1日しないだけで夢精しちゃう
毎日1回じゃダメなのかな？
ベストな頻度知りたい

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 16:15:33.89

性欲強めだからオナ禁できないわ・・・
1日しないだけで夢精しちゃう
毎日1回じゃダメなのかな？
ベストな頻度知りたい

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 16:32:59.21

>>16
我慢とかじゃなくてさ、ホモセックスのような異常な行為をなんとも思わずにやってる
変態連中に無性に腹がたたない？後ろめたさを微塵も感じないとかおかしいよ

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 17:01:22.50

>>20
ホモは異常だ・後ろめたいと思うのは個人の価値観による判断でしょう
変態連中が同じ考えとは限らないよ
その価値観の方が強くて、ホモっ気が抑圧されているからこそ、
異常（個人の判断だが）を隠さない人に腹が立つんじゃないの

もうちょっと一般的には、努力しない人に怒ってる努力家だとか、
オナキンしない猿にムカついてるオナキン戦士と同じ心理になっているのでは

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 17:09:40.36

ただの禁欲者のジェラシーにしか見えない

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 17:17:41.44

ホモは生まれつきだしなあ
ホモから見たら女性と性行為するほうが異常に見えるだろうし

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 17:52:48.15

>>9
ないないそれはないw韓流が好きな女は大抵朝鮮系だから。

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 18:15:06.17

>>20
ゲイカップルも最近は認められて来てるのにそれは老害

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 18:16:12.03

>>17
そこを乗り越えてこそのオナ禁。ムラムラを超えれば成長するで

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 18:24:09.92

>>19
夢精って１回体験してみたいな。
俺もかなり性欲強めだが、何十日断射してても全然しないんだよね。

でも断射してると女の子の夢をよく見るようになった。
別にエッチな夢とかではないけど、目を覚ましたら女の子が印象的だったな～
っと思い出すことがよくある。

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 19:29:19.52

お前らFanzaを絶対に開くなよ
近頃の顔もスタイルも良くてプレイ内容もエグくなってるAVが並んでいるのを見るともうギブアップだ
しかも見ようと思えばその場で見れるんだもんな

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 19:56:08.70

何を今更言ってんだこいつ

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 20:00:29.79

ギブアップしちゃったのかもしれない

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 20:56:08.43

>>26
もうやっちゃったから次こそは頑張る。正月まで絶対にオナニーしない！！

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 23:09:30.57

>>28
おまえのせいで開いちゃったわ、やべーわ汗

**名無しを整える。** · 2021/12/17(金) 23:24:53.97

女のダルダルの裸なんて見て嬉しい？
男の引き締まった美しい身体を見て心を清めましょう
https://youtu.be/qJMStyLLpWM

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 02:24:10.71

三次元の女飽きたわ
風俗も行きまくったけど性欲の根底にある原動力が自分にとっては幻想で
その幻想を色んな女と触れて行為を重ねるごとに汚され冷めた気分になっていった

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 07:02:15.80

（笑）素人とやりまくってから飽きたといってくれ、かなしくなってくるわ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 07:53:47.22

毎日3回も抜くのは不安障害らしい
ニートの時は焦りをかき消すように不安で毎日3、4回抜いてたけど
働き始めてからは2、3日に1回になったらしい

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 09:18:56.34

確かに複数回シコってたときは精神もやばかった

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 11:16:11.76

めちゃシコる(俺の中では三回)したあと頭痛した
結局人にはよるだろうけど
するよりしない方が健康的な気がする
射精は生身の女性とする方が良い
犯罪犯しそうな人はシコシコしといてほしいけど

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 12:46:06.36

おまんちょしたいわ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 13:43:21.59

https://twitter.com/mrt_newacca/status/1364810618541248512?s=21
これでも読んどけ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 14:34:18.57

7～10日に一回出すようにしたら
一番効果有ったの肌だわ。吹き出物とか謎の痒みとか超減った。
特に胸辺りが赤味のある発疹多かったんだけどキレイになってきた。

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 14:43:28.56

ゼロにしたら体全体がゆで卵だよ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 16:08:12.30

満タンだわ
精子満タン

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 16:48:23.62

はぁ気持ちよかった～、禁オナアプリ見たら今年585回してる。
平均14時間25分に一回のペースでオナってたわ。
今から正月までは絶対にオナニーしない！！
ここに誓う！！！！

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 18:00:10.29

>>42
いや
完全0は体に良くないと思ってるんで今のペースで行くわ。
前立腺がんリスクとかあるし
身体にある機能を全く使わないのはなんか違うわ。

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 18:45:18.98

>>44
メンヘラになる覚悟で豆乳漬けになるのおすすめ
1日1l飲んでりゃ精神的去勢できる

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 19:06:58.09

>>45
それオナ禁じゃなくない？
オナ節だよ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 19:45:26.16

別にオナニーとも書いてないんだけどな

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 19:53:28.13

>>48
じゃあスレチだから出ていきな

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:12:46.02

いつの間にか２週間目
心身共にここ数年で一番調子が良い
転職も決まった
夜スマホ触る時間も減って、リアルに向き合ってる感じがする
つくづくスマホが合法ドラッグだと思ったわ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:21:16.72

オナ禁が良いんじゃなくて自然にオナ禁になってる環境が良いんだよな

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:33:15.61

>>45
ちなみにオナニーすると前立腺ガンのリスク増えるという研究結果もある

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:37:39.61

前立腺ガンアダルトコンテンツ充実して自慰頻度高くなった日本で何故か激増してるんだけどな
主な原因は射精してないことを差し置いてまず哺乳類の肉ばっか食う欧米食化だとにらんでる

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:39:01.26

前立腺ガン怖い人は哺乳類の肉控えると良いよ
射精しなくてもおつりがくる

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:41:16.64

ちなみにめちゃくちゃシコっても研究鵜呑みで2割減だからオナ猿も前立腺ガンなりまくってるのは忘れずに

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:41:53.46

>>51
それが一番なんだよな
趣味に仕事にと充実してエロ観ながらシコるという悪い習慣が生活に組み込まれなくなるのが理想
そしてオナニーは無いけど恋人と適度にセックスはするというのが健康的
リア充でもなく彼女も居なく一人暮らしでオナ禁エロ禁というのは強靭な意思力を使うから続かないと思うわ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:43:41.27

それから統計データは嘘をつく
商売絡みで脂質は太るって糖分へのミスリードを招く研究工作されてたのも今では分かってるくらいで

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 20:46:06.42

>>56
彼女なしで何年か続けてたぞ昔の話だがな
おれらは何かにつけて逃げ道作ることで限界を作り出してると思うわ
彼女なんてオナ禁に左右しないと思ってるわ
寧ろ性欲刺激されないし断射的にはアドバンテージよ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 21:04:16.31

オナ禁にもるモテ体験聞きたい
モチベ上がる

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 21:04:35.75

>>46
へぇ良い事聞いた。ありがとう😊

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 21:09:08.76

いいこと言ってる
https://youtu.be/KqZ1DuC6uVo

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 21:11:01.74

139日だけど今セックスできる自信がないわ、なんか何もしてないのにイキそうな感じがしてくるときがあるわ

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 21:15:38.15

前立腺ガンうんたらとかって射精したいための言い訳に聞こえる
一度長期間やった人が体感的にある程度射精したほうが良いって言うならわかるけど

**名無しを整える。** · 2021/12/18(土) 23:28:41.68

ふっひゅぅ～👨気持ちよかった～😌
次こそは必ず！正月までオナ禁を誓うぞい💪

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 05:05:29.26

朝からおちんちん立っちゃった

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 06:08:11.19

白人美女とやりたい

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 07:44:09.88

ここのスレ覗きに来たが誰も禁欲できてなくて笑った。

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 08:04:51.71

>>67
もう荒らししか居ないよここ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 08:34:47.57

荒らしだったのか。草

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 08:49:42.84

１ヶ月くらいの継続でいいなら俺がいるぞ
まだ全然ムラムラするけどな！

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 09:09:40.20

>>58
そうなんですね
風俗やめてそのお金を自分の贅沢な食事につかうべきですよね

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 11:38:46.35

やっぱオナ禁してる方が女の子に近寄られやすいのはやはり体感するし前向きに行動出来がちではある
でもかといってオナニーしても女に避けられる訳でもなくオナ禁したから毎回前向きに行動出来るわけでもない
0か100じゃなくて可能性が数パーセント上がるだけ。
これをたかが数パーセントだからやんねーわ、となるかやらないよりかやった方が良いな、と思うかは人それぞれ。

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 12:33:11.26

誰かが言ってた風邪をひきやすくなるというのはあたってるかも。
ここ数年0だったのにオナ禁始めた今年は２回風邪ひいた。

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 12:48:06.04

俺も朝からランニングして熱出てる

前走ってたババア良い足してたからやりたかったわ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 13:43:09.93

あー今日午後出掛けたかったのに
まいったな

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 14:10:47.42

知ってたかおまえら？
今日は満月なんだけど満月の日の女は発情してるんだよ
だから今日出かけておまんちょしたかったのに
午前中ランニングして完璧だったんだけどな
俺は禁煙禁酒食事制限運動までしてるスペシャリストなのに

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 15:26:21.95

筋トレは諸刃の剣だわ
完全エロ禁オナ禁＋筋トレやると、
筋トレを常にやらないといけない運命になるわ

ムラムラがおかしい→筋トレで発散→筋トレでムラムラが上がる→ループ
といった感じで頭おかしくなりそうになる
それに休みの日のポルノ欲、オナニーの誘惑がえぐい
あとイライラスイッチも入りやすくなる気がする

一ヶ月以上、これも諸刃の剣である
一ヶ月毎にリセットはできるが、100超えるともうリセットできない病になる
しかもセクリセできる展望もないときた

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 16:35:01.67

筋トレより掃除やりなよ
禅寺のお坊さんが毎日せっせと掃除してるのはそれなりに理由があるんだよ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 18:06:28.02

>>78
禅寺で修行体験してたが毎日雑草抜いたりしてるのは忙しくするため
ようは煩悩たまるから引きこもってジッとしてるんじゃねぇって話

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 18:08:11.32

まだイライラしたりするやつはまだオナ禁のスタートラインにしかいない
それがなくなったら多少は絶対変わる
あとオナニーと筋トレしか頭になけりゃそりゃそうなるさ
他に没頭出来る趣味をたくさん探そう
まぁ既出だけどさ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 18:35:40.64

>>79
それなりの理由があるじゃん

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 18:40:31.82

オナ禁したら高校の数学物理化学が少し分かるようになってきた
高校時代の偏差値40未満
3か月暇な時間を使って勉強してどこまでいけるか実験するわ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 18:50:30.58

頭いい人がオナ禁したら3カ月で外国語を一つマスター出来るんじゃないか？
それぐらい脳に力がみなぎってる
身体はむしろ今までとあまり変わらない

オナ禁による筋トレの効果は否定はしないけど、禁欲より食事の方が影響が大きいと思うな

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 19:19:23.19

趣味でも勉強でもいいけど他に何か取り組めるものがないと頭おかしくなるのは当然だと思う
ただ我慢して筋トレし続けるとか苦行だよ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 19:24:37.00

もう別にハゲてもいいから毎日オナニーする

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 20:09:14.38

ハゲ体質のやつはオナ禁したほうがいい
マジで抜ける

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 20:45:05.10

今からおなるぞ！

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 21:13:41.82

腑抜けた奴ばかりでこのスレから得られる情報はもう無いな

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 21:14:57.86

>>88
ないよ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 21:17:27.45

ハゲとニキビの射精との因果関係が知りたいな。
昔からよく聞くが関係あるのか？

俺は中１から３０歳まで一日５回以上やってたがふさふさだしニキビだって全然できたことないぞ？

まあ、断射したら全身の肌がビビるくらいしっとりすべすべになったがw

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 21:55:08.25

ガチはスレに来なくなるのかもな
リア充になってさ

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 22:27:08.29

俺はむしろオナ禁してるときの方がニキビできるな
ハゲに関しては進行してないから差がわからん

**名無しを整える。** · 2021/12/19(日) 23:43:20.50

オナ禁してると少々の添加物で肌荒れする
オナ禁すると健康的な食べ物しか受け付けない

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 00:48:44.64

>>93
日本の食品の農薬・添加物含有量は中国を抜いて世界一。
その影響で日本人の人口当たり精神病＆発達障害患者数も世界一。
参考：https://www.youtube.com/watch?v=0J1T-MO3t5U

新自由主義を採用した小泉政権以降は政府が全く機能していないので
添加物や農薬の回避は自己責任でやるしかない。ポルノにしても同じ。
どちらも世界中で規制が進む中、日本だけ「農薬は安全」「ポルノオナニーは健康的。AV女優はスーパースター」の一点張りだからね
もはや国家の体を成してない。

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 02:03:17.97

http://hokutoacupuncture.blog.2nt.com
効果については先人たちの報告をよく読むんだ

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 02:27:19.15

今日もしっかり抜いたお！

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 08:42:42.70

>>96
オナ猿、ださっ！

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 09:12:36.76

猿であることは男である証拠です!

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 11:43:04.76

オナ臭きついからお猿さんはスレは読むだけにしててね

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 12:36:11.14

っていうかオナ禁のスレで自分のオナニーを披露するとか露出狂のホモ？

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 12:39:44.09

おまんちょしたい

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 12:52:53.38

オナ禁者こそが異常者です!
このｵｶｽﾞ社会でFapを封印するのは女に興味が無いホモ野郎軍団だと思います!

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 13:16:02.08

小学生の頃に何十人もの友達にオナニーを教えまくってるやつがいて、
やり方が分からないという人には手コキまでしてあげてたやつがいたけど、
今から思うとありゃホモだったな…
10人以上いかせたとか豪語してた（笑）
そいつ自身はオナ禁してるのかしらんけど体からいい匂い発してて
友達を油断させて近づくんだよね

ホモってのはとにかく男にオナニーさせたがるんだろうな
ノーマルの男は女にさせたがるけど

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 19:58:50.73

白人のJCとやりたい

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 20:24:48.70

男のオナニーは伝染病のように見える
禁欲して身を守らなくてはいけないよ

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 20:28:07.70

オナ菌ってのがマジでいるんじゃないの？
オナ猿が疑うこともなく毎日毎日オナニーオナニーを繰り返してるのを見ると
脳がオナ菌にやられてるとしか思えない

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 21:19:26.67

やっぱ絶対害悪だわ
前までベンチ170まで上がってふんふんやってたのに夢精を連続で三日して最後にオナニーしたら150すらプルプルしてギリギリになった
これもっと連チャンしたら150すら上がらなくなりそう

デッドも260から230しか上がらないしこれでもキツい

力入らねえモチベ上がらねえ
休んでも休んでも力入らねえ

マジで射精自体害悪だな
もうマジでやめる

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 21:47:48.91

>>104
ちょくちょく出てくる「おまんちょしたい」「JCとやりたい」「おちんちん気持ちいいお(´；ω；｀)」とか言ってるガイジみんな反応してないけどこいつら結局なんなん？

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 23:13:42.89

オナ禁すると体の中にエネルギーが溜まっていくのを感じるけど、基本的にはこのエネルギーは交換。
人間が生命の中で最も重要視する目的は相互依存を基盤とした他者社会貢献である。
ちなみに繁殖を最大の目的と考える人もいるだろうけど、それにしては言語や思考、理性の存在等繁殖と直接関係無い人間のみ有する機能が非常に多い。
この事からも人類は組織を形成し、高度な文明を築く事が最大の目的であり、繁殖はその達成の条件である、という考え方が非常に腑に落ちる。
そしてこのサイクルは｢繁殖→発展｣の順番でのみ達成される。｢発展→繁殖｣の順番では成り立たない。どんなに優れた文明も、それを発展させていく種の繁栄無しには達成されない。これをベースにしてオナ禁の戦略を立てていく必要がある。

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 23:16:55.28

オナ禁～３ヶ月？に一回起きるといわれる逆ナンイベントが発生しない
不具合が起きてるんだけど、これバグ？

エロも規制した、軽い筋トレも始めた、ブルーライトも多少意識して
やりすぎない程度には我慢してる
今ちょっと気になってるのが、お菓子禁ね

これやってる人いる？俺タバコもやらない酒も一人じゃ一切飲まないけど
コーヒーとお菓子は好きでほぼ毎日食べるんだよね
でわいの上記イベントが起きない原因としてお菓子じゃないかと思い始めてきたんだ

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 23:18:43.75

禁欲してオナニーを辞めるという認識は根本的に間違ってる気がする

子どもの頃から禁欲して免疫力を上げることでオナ菌に侵されないように
身体の健康を良い状態に維持しないといけないんではなかろか
禁欲とは健康維持のために行うことでオナニーという病的行為を止めることとは
関係ないかもしれない
不幸にも友人からオナ菌を移されてしまった人はまずは病気を治すことに専念だね

オナニー依存症が直ったらそこから健康状態を維持するために禁欲する

**名無しを整える。** · 2021/12/20(月) 23:27:01.91

ホモ菌とかオナ菌とか男同士で変な病気移し合いすぎだろ・・・

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 00:02:25.43

オナニーは止めてるけどちょいちょいエロサイト見てしまう。
どうしたらエロが頭から離れられるのかな

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 04:52:14.63

>>108
やりたいんだから仕方ないだろ
ちなみに俺はおな禁してるぞ
もう起きてるんだよ！
俺の1日はもう始まったんだよ
おまえとはレベルが違う!

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 05:12:46.71

いやーガチ勢は参るわ
寝れないからな
俺くらいになると

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 07:40:24.74

エロとポルノがどれだけ自己肯定感を下げていたのかを痛恨する昨今。

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 07:40:47.25

ホモは自分語りが激しいな

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 08:20:47.02

13キロ走ってきたわ
通学途中のJCやJKの生足も見てきた
エロはこれくらいが丁度いいな

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 09:01:49.48

朝チンポがガッチガチに立ってて抜きたくて仕方ない
3週間目、非常につらい

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 10:02:20.84

おちんちんもみもみきもちいいお(´；ω；｀)

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 10:18:31.84

ちんちんに触るな！

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 10:25:37.66

短期オナ禁後のちんもみは脳がﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝなって壊れちゃいそうになる

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 10:56:37.24

>>108
オナ禁するとおちんちん熱いやん
その状態で皮ごとちんちんｷﾞｭｯてしてあげたらそらそうなるやろ

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 12:16:46.41

ハゲ遺伝子を持つものだがオナ禁せずの数年後とオナ禁しての数年後のハゲ具合比較したいわー

まぁ禁止してもハゲには勝てないがな

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 15:24:57.54

学生の女とか見てもなんとも思わないが送迎してる人妻とかおばさんに妙にエロさを感じる時あるわ
オナ禁すると本当の好みが出てくるのだろうか
抜いてた時はどっちも好きだったんだけどな

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 16:00:07.13

熟女とヤりてぇな
貪欲にｼｬｸってもらいたい
イキそうなったら頭つかんでｲﾗﾏで全部飲ませたい

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 17:41:53.89

オナ禁してから勃起角度が中学生みたいになった。

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 17:51:13.62

お前ら実は全然オナ卒できてねえだろw
オナニーしてしまってる奴正直に挙手しなさい。

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 17:55:05.15

オナ卒はしてるけどこのスレが辞められない
オナニー我慢してムラムラしてる青年を見てるのがたまらん
ネットじゃ匂いを嗅げないのがまことに残念である

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 17:55:50.69

(´；ω；｀)ﾉｼ

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 18:15:10.27

21日間→30日間と着実にオナ禁エロ禁できてたけどオナ猿に戻ってしまった。。
が何とか今やっとこさ5日目。
いやー！戻った時は精神的に1番くるね。いかんせん朝起きれないわ仕事やる気しないわで本当戻りたくないw

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 18:49:40.93

マジでオナキンの効果知りたいなら限界ギリギリの重量でやってみりゃ良いわ

最近扱える重量が20～30キロ増えてたのは射精してなかったからだな

でも萎えるなぁ
害悪さを客観的に知っちゃってる分戻るまでは本調子ではない状態でやらなきゃならんのが苦痛すぎる

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 18:52:08.58

なんかこれは完全に主観的な感想なんだけどオナキンしてると頭の電気信号が強くなってその指令が指先の末端まできちんと届く感じするんだよな

んで丹田の辺りから性欲の見えざる手が俺を支えてくれる感じがする

けど猿になると電気信号が指先まで届かないで胴体あたりで止まっててなおかつ突貫工事で立てた家みたいに骨組みとか基礎がぐらついてる感じになる

なんか腹の当たりから上に持ち上がってくるエナジーが無い

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 19:16:55.42

>>130
正直でよろしい！このままオナニーを続けなさい。

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 19:20:34.25

>>132変化って意味じゃ意味あるのかもしれないけど筋トレの重量上げるためにオナ禁してないからなぁ

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 20:09:46.64

オナ禁とかほとんど意味ないから好きな時にオナればいいよ
日本人くらいだよオナ禁気にしてるの

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 20:25:18.95

外人は性欲が高まったらセックスで解消するのが普通だからね

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 20:42:35.49

nofapって海外オナ禁コミュニティは結構大きいぞ。

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 20:50:41.84

10日目だけど女性店員愛想が格段に良いw
これ絶対気のせいじゃないわ

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 20:51:42.84

>>139
どこの店員？

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 21:43:00.12

>>140
コンビニ、ココカラ、マックなど
特にココカラのキレイなねーちゃん愛想メチャメチャ良かった

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 21:43:51.89

俺のID旗付いてんのなんで？

**名無しを整える。** · 2021/12/21(火) 22:58:28.01

>>139
オナ禁は魔法なり！

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 00:33:21.46

オナ禁よりエロ禁だよ

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 01:49:28.64

日本だとオナ禁コミュニティ作るやつは金儲け目的のやつしかいないからなあ
オナ禁アプリも変な課金音声勧めてきたりするし、善意で動く人がいないんだよ
本を探してもオナ禁○○日やってみた！とかゴミみたいな内容のがあろうことか有料で売られてるし、海外みたいにちゃんとした本は一冊も出てない

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 03:59:56.50

>>139
店員の愛想って一番あてにならないぞｗ

自分や自分の周りの人間、または社内の女性社員に当てはめれば
一目瞭然だぞ
知り合いでもないのに一定のマニュアル以上に愛想よくする
時ってどういう時が多いか知ってる？「めんどいorめんどくさそうな客」
の時だよｗｗｗ

もちろん全部とは言わないけど、大抵はこのパターン
めんどくさそうな客、だるい、目をつけられたくない上司など
ぜーーーんぶウソだよ、こんなの、本音の態度、接客なわけないじゃん
仕事だから我慢してやってるの

関係ないけど、他人のこの手の態度の本音を想像する習慣
つけないといつまでも勘違い君のままだから

１０日オナ禁だと効果じゃなくて躁状態で暴走してるだけだぞ

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 07:47:50.57

おまんちょしたい

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 08:49:59.83

オナ禁すると女にモテること自体に興味がなくなる
モテることを喜んでる状態はまだまだオナ猿的ナルシシストに留まってる
射精しなくなると自分が好きな人にしか興味が向かない

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 10:11:28.05

セックスに目覚めた美人のクラスメイトいたが顔がパンパンになってakbみてぇになってたわ
やっぱ女もオナ禁重要だな

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 10:14:24.75

長期オナ禁してたが一番しんどいのはメンヘラ女かな
あいつらメガンテして精神削ってくるわ
ポケモンでいう置き土産のがそれっぽいか
そういうのを寄せ付けない立ち振る舞いってのも大事だな
やっぱ気弱なオナ猿時代みたいに誰振り構わず優男してると
私でも相手してくれるかも？
みたいなやばいやつ引き寄せてしまう

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 10:16:27.57

昨日、暴発しそうだったわ、よく我慢したオレ
ついに、オナ禁50日突破！！！

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 11:33:51.36

オナ禁生活が長いせいかやたらエロい夢見て困るわ
これこのままだと夢精まったなしやぞ

自分的には夢精したらアウトだと思ってるから勘弁して欲しい

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 15:02:48.14

>>146
これは一理ある

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 15:13:43.26

オナ禁は男にモテるようになるためにやるもの
男にモテるやつは結果として女にもモテる

**日記野郎** ◆FmQfSCgBwPUL · 2021/12/22(水) 15:38:26.02

三日と12時間でリセット！
毎日必ずしてたオナ太郎の自分が三日もできたのは意外だった
今まで最高2日だったから
やっぱりエロ画像を見ないと続くな
さっきうっかり見てしまいもうダメな「波」がきちゃったわ

自分の場合はオナニーして射精すると歯によくない感じがあるので歯のためになるべく回数減らず

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 17:27:01.51

2週間目突入したが頬にニキビ出来たわ
まぁ不摂生な生活してたからだと思うが
暫く何もなかったからショック

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 18:52:56.60

最近「習慣の力」という本を読んでるけど、オナニーをやめるヒントがつまってる。

オナニーをしたくなる→AVを見る→射精をする　という習慣ができてしまってる。

この習慣をやめるには、AVを見る代わりに他のことをするようにして、最後にご褒美をあげる必要がある。
俺らも所詮犬みたいな動物にすぎないわけだから、他のことをした最後にエサ的なものをもらう必要がある。

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 20:04:37.20

女にションベン飲ませたいわ
精液の代わりに
みんなは？

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 21:00:32.67

両方やろ
抜くと利尿作用来るじゃん?ザーメン飲ませたあとにｵｼｯｺｺﾞｸｺﾞｸ完飲させるわ逃げられないように頭つかんでな

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 21:48:31.54

１ヶ月だけど、会議中もムラムラしてエロい妄想してしまう
女の子誘えるチャンスもあったのに勇気が出ずスルーしてしまった
情けない
テストステロンの某実験は全然信じてないけど、体感として1～2週間くらいの方が好調だったなあ

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 21:50:27.07

玉砕してもいいじゃん
誘えよ

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 21:54:40.45

先日、ペッパーランチのカウンター席で昼飯食ってたら、
店内ガラガラなのに隣に可愛い若い女の子が一人で座ってきて、あれ？ってなった。

トナラーってやつか？とか思ったけど、トナラーって大体薄汚いおっさんってイメージあったからちょっと新鮮だったなー。まあ、それだけなんだが笑

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 22:27:52.45

オナ禁に音楽って結構効果ありそうよな？

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 23:06:19.77

射精あまりしてないのにハゲてますって人いる？

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 23:27:55.60

好きな人ができてピュアな気持ちになって性欲がなくなった。
結果的にオナ禁2ヶ月経過。

**名無しを整える。** · 2021/12/22(水) 23:45:29.17

なにかきっかけがあったらそれを好機と捉えて積極的に禁欲するべき

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 00:55:13.62

オナ禁が続かないのは心理的恒常性のせい。
人類の祖先は身の危険を避ける為に、安全なコンフォートゾーンにとどまり現状維持を好む機能を備えている。
その為にはオナ禁を常とするのでは無く、オナニーをしない事を当たり前とする生活環境に身を置かなければならない。
・部屋の片付けをする
・思い切って引越しをする
・身嗜みを整える、綺麗な服を着る
・趣味、人付き合い、生活習慣を変える
・その他良くない環境や悪習慣を断つ
オナ禁と直接関係無い話のように聞こえるけど、意外と大事なことだったりする。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 01:01:02.74

効果の高いオナ禁になぜ瞑想が必須なのか。
それもまた人間の恒常性にある。
オナ禁をする、これではただ本来オナニーに使われるはずだったムラムラのエネルギーを溜め込んでいるに過ぎない。
この恒常性を利用し、この性エネルギーが本来の力に使われる事を常としなければならない。
その作業が瞑想である。
目を閉じ、呼吸を整え、体内のエネルギーが自分の自己達成、願望の実現、その他自分が叶えない事をイメージする。
この時、その自分の姿、そして自分自身が見ている光景を鮮明に想像する。
脳は現実と、良く出来た空想とを区別出来ない。その空想が現実的であればあるほど脳は勘違いをし、現実にもその空想を結びつけようとする。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 01:19:22.99

>>168面白い話ありがとう！
俺は最近オナ禁は絶対効果あるはずとおもいながら

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 01:30:02.94

途中で送ってしまった！

効果あると思いながら実際はオナ禁にハマっているやつで劇的に速攻で人生が変わらないのはなぜなんだろうって矛盾を最近ほんとにずっと考えてるんだよな
ただオナニーしない、エロみない、それだけじゃたりないんだろうか？

実際に仕事も恋愛も順調でなんか悩みなんかなさそうなやつって、
明らかにオナ禁なんかしてなさそうな感じしないか？

１回人生転げ落ちると、オナ禁したくらいじゃ現状はかわらんってことなんだろうか？

なんとなくの効果しかスレでみないよね、なんでなの？

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 02:29:12.73

オナ禁は子どもが持つような変身願望を満たしてくれるものではないからね
自分が変わるための一つの契機にすぎないから
でもその契機こそが自分が変わるための最も重要な要素だと思うよ
契機の連続により人生は上向いていくんではなかろうか

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 02:35:11.22

>>168
こういうの為になるね
前スレで出てた性エネルギーの昇華って奴だな

瞑想って頭を空っぽにしてするもんだと思っていたけどこの場合は瞑想中に自己願望の実現をイメージしてもいいの？

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 06:29:50.63

>>159
精液出したらオナ禁の意味なくない？
馬鹿なの？

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 06:50:42.48

>>168
それは引き寄せの法則とかでよく語られているけど、使い方間違えると状況は今より悪くなるよ。

なぜかと言うと、成りたい自分、目標を達成した自分をイメージすると
脳はそれで満足してしまって、肝心な目標を達成するための努力をしなくなってしまうから。

俺はそれでただの妄想野郎になってカルトにハマりかけたからその危険性はよく知ってる。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 07:55:47.57

なるほど
では達成後の自分じゃなくて達成のために努力している自分を想像するといいのかな

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 11:24:36.44

剥げ・ドラゴン

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 11:38:19.65

>>173
意味なんか人によって異なるだろバ～カ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 11:58:31.56

瞑想は向こう側から迎えに来てもらうようにするものだよ
仮面ライダーやスーパーマンのように変身を意図してやるものじゃない

「○○が欲しいなら○○に好かれる自分になる」

そのためには正直じゃないといけないね
他人からの承認欲求も捨てなくてはいけない

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 12:29:00.23

オナ禁を女にモテるためにやってるのは絶対にズレてると思う
モテたと思ってる人はもともとモテる素地があったのを積極的になって好機をいかしてるだけ
オナ禁で近寄ってくるのはノンケが好きなホモだけだよ
ホモはノンケが好きなんだ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 15:41:43.41

それ逆に元々ホモにモテる素質があっただけじゃね？

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 16:14:51.22

オナ禁メリットシリーズでモテるようになるってのが一番神話

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 16:39:19.51

俺は完全にモテたくてオナ禁してるわ
仕事の調子も良くなる気がするけどそれはサブ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 17:00:33.60

>>175
そうだね。男性は論理脳だから、どう動けばどういうことが起こるかを想像して
行動していくのがいいんだと思う。
行動に対して良いフィードバックを得られていたら、当然良い結果を得られるし、
悪いフィードバックが返ってきたら退いた方がいい。

>>181
オナ禁するとモテるようになるんじゃなくて、オナ猿になるとモテなくなるっという方が正しいかもね。
断射状態で女性とお話したことないの？女の子がとっても笑顔になってくれるよ。
決して愛想笑いでも社交辞令でもなく、素の笑顔だなってわかるんだよ。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 17:41:13.50

>>179
でも確かにオナ禁してると女性にモテなくなることあるよなwあれはなんでだろ。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 17:42:42.42

ごめん
でもボーナス入って中だしエッチしまくってる
本当はやめて彼女ほしいけど

エッチなしでふれあうのも楽しいんだよなあ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 17:50:13.10

真横で着替えてくる
パーソナルスペース45センチ以内に複数回来る
あだ名で呼ばれる
昼休憩一緒に過ごしてくれる
かっこいいと言われる
自分のこと質問される
車で送ってくれる、腕組んでくる
住所教えてくる、何日は家にいると教えてくる

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 17:50:27.93

オナ禁してから、街や電車で見る男見る男、汚らわしくみえる
こいつも澄ました顔して、部屋ではオナってるかああああああああああああーーー！！！　と思うと

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 18:04:55.84

定期的に射精しないと性欲はどんどん減退する。

つまり、テストステロンを作る必要がないと体が判断する。
健康になりたければテストステロンは必須。

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 18:45:25.89

オナ猿の言い訳乙

自分に負ける人間の典型

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 18:49:16.18

テストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合する事でジヒドロテストステロンに変異し、
ジヒドロテストステロンが毛根を攻撃する事によって発毛および育毛が阻害されハゲる原因となる
これをAGAという

つまり、オナ禁により長期間射精しなければハゲの根本的原因であるテストステロンは減っていき、
結果としてハゲの予防に繋がるのだ
AGAクリニックの連中はハゲとオナニーの因果関係を否定するが、
ジヒドロテストステロンの原因となるテストステロンを増加させるオナニーがなぜハゲと関係無いと言い張っているのか分からん
ウソついてオナニーさせまくってハゲ患者を増やし、儲けようとする魂胆なんだろうな
薄汚い連中だ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 18:53:15.99

オナ禁やってて全く見ないとかスイッチを入れないってのがコツってのが1番実感したけど

スイッチが入ってしまった時の抑え方がわからんわ
自分はやっていいのか？やらないのか？って5分くらい悩んだ末にしてしまうっていうのが自分の思考パターンだわ
トイレ行って尿を足しても止まらなかった
ランニングとか運動とかもダルいし
手軽にできる自分を抑える思考パターンとか行動とかあるのかなって
性欲とかいう人間の本能強すぎだわ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 18:55:01.73

ものすごいグロくて痛そうなホラー映画を見ろ
恐怖が一番ちんこを萎えさせる
オレはそれで1ヶ月乗り切った

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 19:00:58.95

>>192
ホラー怖くないし
グロも何とも思わんのよな
まぁホラー試してみるけど

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 19:23:45.21

性欲減退ウェルカムだけどな
おっぱい見れば興奮する
これは一生変わることはない

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 19:39:26.32

>>191
谷本容疑者じゃないけど、人はスイッチが入ったら何をしでかすか分からない生き物なんだ
人は無意識のうちに多くのことについてはスイッチが入らないように生活している
その多くのことにオナニー欲のスイッチも加えればいいだけ
オナニーへの欲求が高まらないような生活改善が必要だね
独りでいるときは女のことは考えない、とかね

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 19:59:19.48

そもそも非モテは女のことを考える必要がない
モテより非モテの方がよい条件で生きてる

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 20:25:12.57

まあ本能だから強いのは当たり前だわ
完全になくすのは不可能だから、できるだけ抑える技術を磨くしかない
例えば目に見える範囲にスマホやPCを置かないとか、できるだけ人と会う予定を作るとかな
3ヵ月立つと人間の行動は習慣化するらしいから、しうなれば安定すると思う

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 20:26:10.74

JCとタイマン張りたいわ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 20:32:05.71

>>197
本能なのか？目の前に実物の女がいないのに？
性欲とオナニー欲は別だと思うよ

**名無しを整える。** · 2021/12/23(木) 20:36:48.17

仮に性欲が関係してるとしてもオナニーには別の、
ゴキブリのように隠れて何かをやりたい気色の悪い欲求が同時に働いてるんだと思う