大前提としての話だけど性エネルギー溜めてね。オナ禁もろくにできずチャクラを開くのは無理だから。
まず基礎中の基礎の説明から言う
ムドラー、クンダリーニ系の修行をすると下腹部がプアーって感覚で熱くなる。ムドラーやると身体が熱くなるのはやってる人なら分かると思うけど。精子ってのは熱に弱いつまり一旦死ぬの精子がね。死んだ精子は再吸収される身体に　タンパク質、アミノ酸として身体に吸収される。