人間には恒常性が存在し、暑い場所では汗を流し寒い場所では体を震わせ体温を一定に保とうとする。
これが思考にも存在し、無意識の内に思考と行動を一致させるように日々生活をしている。
そしてこれは単なるマインド云々の問題では無く、宇宙に存在する普遍の物理法則である。
交換対象は思考、願望、情熱、性エネルギー、祈りなど。

オナ禁で性エネルギーを溜め込んだ後はそれを結果に昇華させられるような行動を取る。思考し、交換対象となるイメージを正確に作り上げ、性エネルギーを望む結果と結びつける。オナ禁はここまでがセット。
ただオナ禁するだけでは体内に性エネルギーを溜め込んでムラムラしたままの状態で終わる。