テストステロンなんてオナ禁7日がピーク
それ以降は増加しない

俺は最近家にいる時と寝るときにボクサーパンツ2枚履きして睾丸を温めてる
こうする事で熱で男性ホルモン作られにくくしてる
テストステロンの総量が減ってくれればジヒドロも減って
オナ禁効果3倍上げれる
これで生殖機能低下を怖がってたら長期オナ禁を否定することになるから続けてるわ