テンプレの草案を作成した者です
>>17
作成者本人の私が答えても信頼にかけると思いますので、第三者またはご自身で確認することをおすすめします

>>18
デマを盛り込んだ意図はありませんが、無意識にそのような表現をしている可能性があるかも知れません。
もし「ここがデマだろう」と思う部分が具体的にあれば
オナ禁の効果をガチで調べるよ テンプレ議論
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1633149827/
こちらにどうぞ

補足として、自身の実践スタイル(射精禁やポルノ禁)によっては参考にできるQ＆Aの項目は違います(そのため「テストステロン派では〜、ドーパミン派では〜」というような記述を意図的にしている)。
自分に当てはまらない項目を「デマ」と捉える人もいるだろうという認識はありますが、テンプレ全文を通して読んでいればこのような認識は生じないだろうとも思っていました。

とにかく、テンプレそのものの是非や意見に関してはテンプレ議論スレにお願いします