体調が良くなったとか肌が良くなったとかモテるようになったとか　それは主観でしかも他の要因もあるかも知れんし、プラセボ効果で自信を取り戻してるだけかもしれんし
遺伝子が同じの双子で同じ生活させて片方だけオナ禁させて　1ヶ月後明らかに何か差があるのなら効果としては説得力ある