精神科医・樺沢紫苑先生の樺チャンネル
自己啓発要素もあるということでここにたてた
精神科系の板にたてると荒れそうだし 読んだ本、学んだことはアウトプットしろ、人に話せっていうけど
そんな相手いないんだよね・・・ 読書の記録は読書メーターとかのサイトがおすすめ
そんで、同じ内容でいいからブログも書く そしたら、知り合いが
とりあえず、なにかをしながら動画流して、といわれた よく頑張ったね
よくやった
えらい
自信もて
YouTubeのコメントで先生に相談しろ この先生のYouTube動画、タイトルに惹かれてたまに視聴するけどいつも条件付きな解説されて
逆に落ち込むことが多い
その条件に俺は当てはまらない事が多いから
まあ医師らしく無責任な励ましをしないってことだろうけど
それだと励ましにはならない 運動が良いのはわかるが
強制的にやらされれないと
実際問題としてできないよね