半日断食っていうか１日1食ならやってる
朝昼プロテイン飲んでるから若干ミスってるけどそれでも時間浮くし1食が美味しい

プロを水に変えてみたいので私も食系情報求む

少食だと頭スッキリするのは確かだよね
高強度運動してるからビビってプロテイン飲んで試せてない