「今日一日を生きる」 [転載禁止]©2ch.net

五月 · 2015/04/03(金) 18:15:19.81

俺も、他の人の真似をして、やっていきますよ！！

五月 · 2015/04/16(木) 10:22:29.86

>>38
無駄と思えるような時間が大事なのは、普段頑張っている人にとってだろう。

今の俺の生活・人生は壊れている。
壊れていたなあ。

あの、モモってなんですか？

**名無しを整える。** · 2015/04/16(木) 20:07:59.55

☆ 日本の核武装は絶対に必須ですわ。
『憲法改正国民投票法』のURLです。☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。☆

**名無しを整える。** · 2015/04/16(木) 23:35:42.09

>>39
それは違いますよ

あなたは一生懸命生きています
そんなことないって思うかもしれませんが、
あなたは今、壊れた自分の人生を取り戻そうと懸命にもがいている
それはもう無駄な時間なんかじゃありません
あなたの人生を取り戻すための大事な時間です
今はそう思えないかもしれませんが、いつの日か取り戻せた時、そう思えるはずです

モモはミヒャエル・エンデ作の本です
モモという少女が、“時間泥棒”に盗まれた人々の時間を取り戻すという話です
児童書ではありますが、大人でも十分楽しめ、考えさせられる本なので、もし時間があったら読んでみて下さい

五月 · 2015/04/17(金) 00:47:40.88

>>41
応援のレスありがとうございます。

自分の支えになってくれる人がいたり、また何らかの強制力がないと、自分を良い状態に保つのは難しいです。

テーマをしぼって、自分を信じて、がんばっていくしかないと考えます。

モモは検索してみて、評判も良いようです。

単行本と文庫のどちらかを注文して読んでみます。

教えてくれて、ありがとうです。

**名無しを整える。** · 2015/04/17(金) 12:49:24.54

>>42
五月さんならきっと大丈夫な気がします
応援してます！

おっ、モモ読んでくれるようで、うれしいです

**名無しを整える。** · 2015/04/17(金) 15:40:30.63

あげ

五月 · 2015/04/18(土) 14:57:31.49

復活の時。
自分の為に悪い感情は捨てる。
心を安定させ、自分の行動に集中します！

五月 · 2015/04/18(土) 19:30:55.41

悪い感情を捨てるのは、他でもない自分のためだぞ。

がんばろうぜ！！

五月 · 2015/04/18(土) 19:38:24.39

実際のところは何もしていないに等しい。

でも>>45の宣言が功を奏しているのかもしれない。

**五月（2日目）** · 2015/04/19(日) 08:40:13.36

復活の時。
自分のために悪い感情は捨てる。
自分の心を安定させる。
今日一日頑張るぞ！

五月 · 2015/04/19(日) 13:57:34.97

〇〇では、近年は頑張るぞと宣言して頑張ったためしはなかったな。
それを何とかしたいのです。

私は、仕事では頑張れたと思います。

五月 · 2015/04/20(月) 10:07:09.85

大袈裟な話でなく、心が混乱していると思う。
でも、今日を（今日も）捨てちゃうのか？

一つ一つやっていけよ！

五月 · 2015/04/20(月) 13:57:59.86

まずは、規則正しい生活を身につけます。
それだけを考えます。

五月 · 2015/04/21(火) 08:39:22.48

心の安定が大事なのは言うまでもない。

自分のために悪い感情は捨てる。
一つずつやる。

五月 · 2015/04/22(水) 12:55:09.93

まずは、自分の心を落ち着かせよう（自己啓発家みたい…）。

自分のために、悪い感情は捨てる。

そして、…。
（何を優先しましょうか…？）

でもこれまでよりは、頑張れるような気がするんですけど。

五月 · 2015/04/22(水) 18:03:18.99

まだ頑張ってなかったｗｗｗ

これから頑張る！！

**名無しを整える。** · 2015/04/22(水) 20:25:09.49

>>54
応援してます！

焦らず一歩づつです

五月 · 2015/04/23(木) 17:46:21.80

>>55
ありがとうございます！

頑張れるようになってからレスしようと思ったけど、結局頑張れなかったので…。

18時から、何かやります！

**名無しを整える。** · 2015/04/23(木) 20:09:29.43

>>56
体を動かしたり外に出たりするとメンタル面にもいいらしい
もし何かやりたいならマラソンとかいいかも

五月 · 2015/04/23(木) 23:07:39.78

>>57
マラソンは、花粉症だから駄目です。

午前中早く起きて、仕事か勉強をすれば良いのです。

今からだと…、8時前には起きて、9時から…。

**名無しを整える。** · 2015/04/23(木) 23:11:16.32

>>58
花粉症なんですね、お大事に

そんなに詰め込まなくてもいい気が…
まあ早起きすると気分もよくなるかもしれないですね

五月 · 2015/04/24(金) 14:48:46.86

結局口だけ（言葉だけ）になる。

また、出直してきます。

五月 · 2015/04/24(金) 15:10:41.54

たとえ口だけになっても、宣言はする。

まず、自分の心を落ち着かせる。
自分のために、悪い感情は捨てる。
一つずつ確実にやる。

五月 · 2015/04/25(土) 12:35:25.78

自分の心を落ち着かせる。

自分の為に、悪い感情は捨てる。

愛する人の為にも、俺は頑張る！

**五月 +1** · 2015/04/26(日) 09:27:19.80

自分の心を落ち着かせる。
自分の為に、悪い感情は捨てる。
愛する人達の為にも、俺は頑張る！

**五月 +2** · 2015/04/27(月) 10:05:08.81

自分の心を落ち着かせる。
自分の為に、悪い感情は捨てる。
愛する人達の為にも、俺は頑張る！

**五月 +2** · 2015/04/27(月) 13:59:32.10

結局、２番目が難しかったのだ。
普段生じてしまう軽いものなら、余裕で捨てられるだろうが。

**名無しを整える。** · 2015/04/27(月) 17:43:58.36

悪い感情を無理に捨てなくてもいいと思うよ
まずはそういう感情があることを受け入れることからがスタートじゃないかな
悪い感情があることが悪いんじゃなくてそこからどう行動するかでその人の人となりが決まる

**名無しを整える。** · 2015/04/27(月) 23:25:44.03

>>66
ありがとうございます！！
無理に悪い感情を捨てず、放置がいいかと思ったが、わかったです。

「思考の停止」です。
悪い考えが浮かんできたら、そこで考えるのを止める（やめる）。
それで、自分の考えと行動に集中する。
また悪い考えが浮かんできたら、そこでまた思考を止めて（とめて）…の繰り返しです。

あと精神状態が悪かったとしても、実際に強引に行動してみることで、悪いことを考える余裕をなくすのも良いのだろう。

**名無しを整える。** · 2015/04/27(月) 23:44:00.53

>>67
おお、生き方？が見えてきたようでよかった

そういえば、モモ読んだ？

**名無しを整える。** · 2015/04/28(火) 00:30:22.24

>>68
あなたでしたか？
モモはまだ頼んでなかったです。

最近送ってもらった本も、まだ読んでないですし。

年をとってから？本を読めなくなったけど、明日は頑張って読んでみます！！

モモは、文庫の方を頼もうと思います。

**五月 +3** · 2015/04/28(火) 10:45:08.14

自分の心を落ち着かせる。
自分の良い考えと行動に集中する。悪い考えが浮かんだら、すぐに思考を止める。
愛する人達を思い出す。頑張る！

**名無しを整える。** · 2015/04/28(火) 14:00:16.86

自分の心が少しでも落ち着いていたら、今はそれでいいです。

**名無しを整える。** · 2015/04/29(水) 04:08:30.52

やっぱり、人の良い面は真似すべきだ。
明日起きたら、頑張る！と宣言して実際に頑張ることにしよう。

でも何時に起きられるかな？

**名無しを整える。** · 2015/04/29(水) 11:21:10.09

ネガティブな感情も上手く処理する。
俺は負けない！

**名無しを整える。** · 2015/04/29(水) 11:25:11.61

今日一日を生きる。
心穏やかに生きる。
自分の心を取り戻す！

まだ頑張れないかな？？

五月 · 2015/04/30(木) 01:03:15.11

正直、全然駄目。

自分の心を落ち着かせる。
自分がやるべき行動をとる。

それだけのことなのに、翻弄されているかな。

五月 · 2015/04/30(木) 11:12:25.48

まず、
遅くとも夜12時には寝て、遅くとも朝7時には起きる。

それが目標です…。

**五月 +1** · 2015/04/30(木) 23:26:26.30

今日一日を大切に生きる。

**五月 +2** · 2015/05/01(金) 07:14:13.89

今日一日を大切に生きる。

五月 · 2015/05/01(金) 21:34:35.08

まだ、修行中みたいなものです。

**五月 +3** · 2015/05/02(土) 09:20:27.84

今日一日を大切に生きる。

五月 · 2015/05/02(土) 23:52:33.03

今日は、全然だめでした。

**五月 +4** · 2015/05/03(日) 09:43:01.90

私は、勝ちます。

今日一日を大切に生きる。

五月 · 2015/05/03(日) 13:33:23.88

もがきつつ、結局何もしてないが。

あの本が来たら、頑張って読むぞ！！！（＝落ち着いて読む。）

五月 · 2015/05/03(日) 16:37:14.11

毎日目覚めが悪く、自分の心をコントロールしようと、躍起になっていた。

むしろ、起きてすぐは、何も考えないようにする方が良かったと思う。

しばし何も考えない時間を過ごしたあと、最低限のことを考えるようにしてみる。

「今日一日を大切に生きる。」

五月 · 2015/05/03(日) 18:24:52.77

俺を整える。

**名無しを整える。** · 2015/05/03(日) 19:23:30.51

今日一日どうでしたか？

**五月 +5** · 2015/05/04(月) 12:37:56.03

今日一日を大切に生きる。

朝起きた時、書き込むべきだった。

今日は、明日に繋げる一日にします。

>>86
駄目だったと思いますが、買い物とかちょっとした勉強はできた。

気付きは毎日のようにあるけど、今はそれをあまり生かせてはいないということ。

でも、全く効果がないわけでもないと思う。

五月 · 2015/05/04(月) 20:58:58.73

今は、午前だけ頑張るのがいいかな？

五月 · 2015/05/05(火) 03:32:30.85

いつも弱気でいるよりは、いつも強気でいた方が良いと思った。

それと、俺の場合は、あまり大きなことを宣言しない方がいいとも思った。

**五月 +6** · 2015/05/05(火) 13:14:16.68

いつも強気で生きる。
強気で頑張る！

**五月 +7** · 2015/05/06(水) 12:08:33.93

いつも強気で生きる！
でも、冷静になる。
強気で頑張る！

また忘れた…

五月 · 2015/05/07(木) 00:57:09.62

うまくいってなくても、休んじゃいけない気がする。

もっと落ちていく恐れがあるから。

五月 · 2015/05/07(木) 00:59:30.14

強気で生きる。
でも、冷静になる。

**五月 +8** · 2015/05/07(木) 11:28:04.20

何よりもまず、自分の心を落ち着ける。

いつも冷静になる。

また、いつも強気で生きられるといいね。

冷静＋強気は、おかしくない。

自分の性格の問題だ。

**五月 +8** · 2015/05/07(木) 11:31:16.62

>>94→
いつも冷静でいる。

五月 · 2015/05/07(木) 11:37:33.50

>>94→
何よりもまず、自分の心を落ち着かせる。

やっぱり、大事でしょ。

五月 · 2015/05/07(木) 15:31:42.65

まず、自分の心を落ち着かせる。

五月 · 2015/05/08(金) 13:35:06.41

まず、自分の心を落ち着かせる。

いつも穏やかな気持ちでいる。

ネガティブな感情・思考を止める習慣をつける。

**名無しを整える。** · 2015/05/08(金) 13:43:21.65

五月さんは一生懸命生きててすごいよ

五月 · 2015/05/08(金) 15:58:33.06

>>99
言葉だけでした。
それでも、必死に抵抗していたつもりだったかな？

まずちょっと勇気を出して、あるいはとにかく手をつけてみないことには、一歩を踏み出さないことには、始まらない。

**名無しを整える。** · 2015/05/08(金) 16:37:16.44

>>100
ちゃんと自分の人生を生きようとしてることが素直にすごいと思う
ダラダラとただなんとなく生きてる（ちゃんと生きようと思うこともなく）よりずっと尊敬できる

五月 · 2015/05/08(金) 18:12:43.36

>>101
今うまくいっているのなら、そんなにいろいろ考えなくても生きていけるでしょう。
特別な問題が生じたら、わからないが。

明日は、早く起きて頑張ります！！

五月 · 2015/05/09(土) 01:29:34.79

明日の早起きはもう無理です。

五月 · 2015/05/09(土) 03:45:06.03

自分の言葉が形骸化している。

五月 · 2015/05/09(土) 14:30:16.17

まず、自分の心を落ち着かせる。

いつも穏やかな気持ちでいる。

ネガティブな感情と思考をすぐにやめる習慣をつける。

**名無しを整える。** · 2015/05/11(月) 00:57:00.02

変わらなきゃ！
現状維持じゃ駄目だ！
行動あるのみ！
行動あるのみ！
行動あるのみ！

**名無しを整える。** · 2015/05/12(火) 01:29:23.13

変わらなくていいよ
そのままでいいよ
無理しなくていいよ
生きたいように生きな

**名無しを整える。** · 2015/05/12(火) 20:27:20.25

>>107
少しずつ変わっていって、最終的に進化を遂げろということだと思う。

**名無しを整える。** · 2015/05/13(水) 02:47:16.17

〇8:30に起きる
〇9:50から頑張る！
〇午前を絶対潰さない！！！（でも、落ち着く。）

**名無しを整える。** · 2015/05/13(水) 02:52:17.85

実際、午前中が勝負だ。

これまで、膨大な時間を捨ててきた。
恐ろしいことに。

**名無しを整える。** · 2015/05/13(水) 10:05:05.54

先伸ばしになってしまった。

**名無しを整える。** · 2015/05/13(水) 14:18:12.08

明日からは当分、午前だけ頑張ることにする！

**名無しを整える。** · 2015/05/14(木) 03:08:30.12

だから、早寝早起きをしないと、午前のほとんどの時間が潰れるから！

**名無しを整える。** · 2015/05/14(木) 13:56:58.98

今から頑張る！！

ネガティブな感情と思考を止める。

**名無しを整える。** · 2015/05/15(金) 00:50:57.05

〇自分の心を落ち着かせる。
〇穏やかな心を保つ。
〇自分の行動に集中する。〇自分のためにネガティブな感情と思考を止められるかな？？
〇笑顔を忘れない！！

**名無しを整える。** · 2015/05/16(土) 12:39:55.18

今日は、午後からは頑張る！
＋>>151

**名無しを整える。** · 2015/05/16(土) 12:43:05.28

今日は、午後からは頑張る！
＋>>115

安価ミスした。
落ち着こう。

**名無しを整える。** · 2015/05/16(土) 15:57:36.89

頑張ると書くと頑張れないというより、本当は頑張れないような時に頑張るよう書き込んでいたということか？

**名無しを整える。** · 2015/05/16(土) 23:40:54.38

今の俺は、「今日一日を（大切に）生きる」と宣言し、その通りに生活するのは無理だ。

今は、それとは別に、毎日ここに書くことを考えよう？

とにかく、毎日>>115には目を通す。

**名無しを整える。** · 2015/05/17(日) 12:43:30.72

確かに、頑張る！と書くと頑張らなくなるのかもしれない。

頑張る！と書いたあと、頭の中でそれをすぐ否定し、それまでの自分と同じように、またそれまでの自分を維持しようとして、頑張らなくなるんだ。

大きな宣言をせず、淡々と、虚心坦懐にやるのがいいか？

**名無しを整える。** · 2015/05/19(火) 11:25:31.40

自分の行動
自分の生活（一日）
自分の人生

自分が、一つ一つの行動を積み重ねていけばいい。

**名無しを整える。** · 2015/05/21(木) 09:42:58.29

今ここで、何をするのか？

**名無しを整える。** · 2015/05/21(木) 16:40:48.12

>>122
そうだね。
1日1日大切にしないとね。

**名無しを整える。** · 2015/05/21(木) 20:37:37.15

>>123
ありがとう。

以外に、（ある程度は）うまくいった。

**名無しを整える。** · 2015/05/22(金) 11:03:17.70

今ここで、何をするのか？

コントロールが難しかったが…。

**名無しを整える。** · 2015/05/23(土) 18:12:24.58

>>125
多少なりともコントロール出来たのだから、スゴイじゃない。

**名無しを整える。** · 2015/05/23(土) 22:30:47.46

>>126
今は駄目です。
何もしてません。

**名無しを整える。** · 2015/05/23(土) 22:46:19.44

Mamiko Miyama 　　　1984.6.10

「本音を抑え込む」生き方をした結果、摂食障害や、身体醜形障害、多くのトラブルや疾患を経験。
その体験から、「我慢感情、本音」が、「子宮」に溜まる事、
我慢することで子宮は、冷えて固まり　滞りを生むコトを体験理解し、
2013年より、伝える事を行なっている。
また、量子物理学研究室　技術研究員としても勤務し、量子物理学という科学的な観点から、
「子宮と感情、インスピレーションの関係性」を研究し、
「子宮に溜めた我慢感情、本音を出していく方法」を、ユニークな語り口で
「感情出産」として、伝えている。
「感情出産」、感情に素直に生きる事で始まる
「直感、インスピレーションの仕組み」と、
「本音で語り、本音で生きる事」が、もたらす現実への変化を
「量子物理学という科学的な観点」を交えながら伝えている。

http://hinata28.wix.com/hari-cafe-cotocoto
http://cotocoto.hatenablog.jp/

**名無しを整える。** · 2015/05/24(日) 01:12:12.38

心を統一すること。

**名無しを整える。** · 2015/05/25(月) 07:07:56.69

マインドフルネスですか？

**名無しを整える。** · 2015/05/25(月) 18:20:57.45

>>130
ブログを見る時もあるが、詳しくは知らない。

今は、「明鏡止水」でクリアーにするだけかな。

**名無しを整える。** · 2015/05/26(火) 01:39:34.44

「心の統一」と「明鏡止水」

**名無しを整える。** · 2015/05/27(水) 21:03:53.07

今は、自分の心を取り戻し、正常な判断をくだすことが重要だ。

**名無しを整える。** · 2015/05/28(木) 23:42:30.96

人の命も永遠にあるわけではないし、早目に行動した方が良いだろう。

**名無しを整える。** · 2015/05/29(金) 02:03:17.89

正しい心を保つ。
心と体を安定させる。
決して、歪まない。

**名無しを整える。** · 2015/05/29(金) 02:05:11.92

ネガティブな感情を捨てよ。

**名無しを整える。** · 2015/05/31(日) 23:05:45.91

マジで、疲れました。

【末吉】 · 2015/06/01(月) 23:27:46.37

何事も、気合いで乗り切れ！！