curl -X POST -i http://hoge.local/messages -H "Content-Type: application/json" -d'{"format":"raw","freq":38,"data":[964, 814, 1798, 1744, 1784, 874, 918, 876, 890, 880, 884, 880, 884, 1766, 1766, 884, 882, 886, 880, 886, 880]}'

上記をショートカットでやりたいです。
dataはどのように書いたらいいでしょうか？

下のスクショではテキストを選び、キーにはdata、テキストには[964, 814, 略]を書きましたがうまく動きませんでした

https://i.imgur.com/aGgcubj.png
https://i.imgur.com/rSfsWY1.png