ジュｰスやコｰヒｰや紅茶や酒や甘い物
食べた後は歯磨きしたほうがいいけど
面倒から　水やお湯で口の中くちゅくちゅうがいして
歯にこびりついた糖分を必ず落とさないと駄目

ほっとくと蓄積されていずれ虫歯になる
車の中やバイクの中や紙コップや空のペットボトル
保管して保有して　便所の水でもいいのでそれで口うがいして
糖分落とせ　外で水手に入れるの難しいもんな

わざわざ100円で水買うのも馬鹿らしいし　お店のトイレの水でも
いいので口の中入れて1回糖分落とせ