Siriのショートカット（workflow）の有効活用例

[0689 iOS 2018/11/05(月) 01:02:03.17]

寝起きが弱くいつもアラームを3分おきに30分間程かけてるんだが
今までSiriに「全てのアラームを停止」って言って全部止めてたのがOSの問題かボイスコマンドでSiriがフリーズするからショートカット作成したいんだがどうすればいい？