バックグラウンド更新ですが、background fetchという機能でアプリを立ち上げなくても適宜更新されます。
（アプリをキルすれば更新されなくなりますが、そういう使い方は稀と思います。）
280blockerをインストール、設定して、その後は一度も280blockerを使わない条件で、2日〜5日に1回程度更新されていました。

ライトユーザ（広告ブロックの更新情報なんてチェックしていないけど、時々勝手に更新してくれたら嬉しい）という方にはちょうど良いのかなと思います。

>>519
使いたくない方は、ユーザーでオン・オフが可能です。
・iPhoneの設定の280blockerのAppのバックグラウンド更新
・iPhoneの設定の一般、Appのバックグラウンド更新 （こちらではwifiのみ更新などの設定もできます。）

データ通信量は微々たるものでデータ圧縮もしているので一度のチェックで50Kbyteも使いません。
使うことのデメリットはあまりないと思います。