0588ファンクラブ会員番号774垢版 | 大砲2018/07/27(金) 01:49:38.73ID:gE5hq6s3 ビタミンDが豊富に含まれている植物性食品としてキクラゲや椎茸があるが、 これらは天日干しにすることによってビタミンDの量が数十倍になるとされている。 よってキクラゲや椎茸をビタミンDの供給源する場合は、食べる前に天日干しにすると良い。