0143ファンクラブ会員番号774
2017/06/25(日) 03:44:25.00ID:ZC0tNGrE運動なんてご飯のカロリーで換算したら
バカらしくて
食わないほうが早いことが分かる
>>330
運動はカロリーを消費するためじゃなくて、
基礎代謝を上げて
常に消費するカロリー量を多くすることが
目的だと思ってる
>>492
そうそう、去年の8月から
ダイエットとダンベル・腹筋運動並行して
12kgほど痩せたが、
今は食事量昔並に戻った、
ただ運動は続けてるから
体重は減った状態で維持できてるわ