【GHI】爆乳系グラドル総合【JKL】☆１ [無断転載禁止]©2ch.net

[0634 ファンクラブ会員番号７７４ 2017/04/16(日) 06:54:48.88 ID:ykX/ZhmP]

>>442
そもそも連続して行なえという指導はしないもの
１日の合計として15〜30分の心拍数上昇は循環器の健全性を保つ上で望ましい