176 三休さん ◆HsiETCqWI. 2020/09/01(火) 15:45:59.76 0
ストレスが抜けない。
仕事で嫌なこと、悔しいことがあって、我慢するしかないし、あとに引きずるものでもないんだけど
ここ数日ずっとストレスが溜まってる。

一日中、体は緊張状態が、興奮状態が続いて、疲れる、気持ちが悪い
他のことに集中できない
受けたストレスが心を締め付けて圧力が高いまま抜けない

177 三休さん ◆HsiETCqWI. 2020/09/01(火) 15:52:31.89 0
こういうストレス圧力を抜く一番の方法は他人と気楽に話すこと
会話はストレスを抜く穴になる
でも一日中家だから、仕事の話はしても、雑談はしない
友達と飲みに行って愚痴を言うと言うのは一番だけどそんな友達いない

あとは癒し
動物にふれる、子供にふれる、趣味の楽しいものにふれる
テイックトックを流し見してる

あとはエロ
エロもストレスの出口になる
特にアブノーマルな方向
ロリは最早定番
ＳＭなんかもそうだが