またまた初心者の質問ですみません

攻撃くらうと体力のバーが減りますよね
差分が赤いバーになるのはなんか意味があるのですか？
それだけ減ったって目安ってだけでしょうか？
それとも赤いバーのうちはなにかすれば回復します？