400なんて経験者じゃないと走れないよ
400と800は真剣に走ろうと思ったらマジで地獄
体力テストの持久走とかよりも数段キツい
実際に陸上競技で一番キツいと言われてる種目だからね
経験者でも乳酸溜まりまくって酸欠起こすレベル