0238走り出す名無し(神奈川県)垢版 | 大砲2020/05/18(月) 23:04:14.11ID:CBYYhym70 >>233 実際ちょっと背中を起こすだけでも腹筋つくしそっちの方が効率良いって俺の顧問が言ってた