>>529
ショットガンの弾でいい装備にもよるけど2万もしない
上昇率が赤くなるまで上がったら重量調整（str上がらない程度）しながら16分ファーム
16分以上経ったらまた重量増やして帰りながらまた筋トレ
これで1レイドで10ぐらい上がる