吊られて救助された後ってどうすればいいの？

走って逃げる　　　　　→　追い掛けられてまた吊られる
その場でセルフケア　→　当然吊られる
隠れてセルフケア　　→　追い掛けられて吊られる

もしかして血痕より足跡のほうが目立つから走らなきゃいいだけだったりする？