痩せたいなら自転車だな、5万でクロスバイクを買って、週に3、4日
2〜30キロほど走ってるが、1年で10キロ減ったわ。
身体への負担も少なく楽にできるから、マジでおすすめだな。
やはり、運動しなきゃ痩せないよ。
糖質制限ってのは、一時的に体内から水分が抜けていって体重が
減ってるだけだからあんまり意味がないし、肝臓に負担をかける
ようだから、今やってるやつは将来肝臓病になって地獄を見そうだｗ