>>929
筋トレは筋トレで専門に全身をやらないと駄目だよ。格闘技で部分的にやっただけではその部位だけ
筋肉が付くだけ。全身の筋肉を汲まなく付けたいならジムで筋トレを専門にやるしかない。
ボクシングジムでパンチを連打してても、パンチ力なんて上がらないよ、パンチを避けたり、パンチの
打ち方は学べるかもしれないが、腕全般と肩背中、腹筋、腰、足と全般に体幹を鍛えないと
パンチ力は上がらないぞ。筋トレもそんなに甘くないからね。本格的にやったことがないと分からない
と思う。2時間は掛かるし、その後は全身に疲労が出てその日は何もやる気がしなくなる。