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・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学
１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。
そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。
現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。
つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。
現代ヨーガは、１９２０−３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８−１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008 0003 Yogi 2017/04/14 18:22:22
クリシュナマチャリヤ Krishnamacharya （1888-1989）
近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。 ・ヨガの大いなる真実 マーク・シングルトン
「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。
だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。
その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！
時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」 かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。
数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.
数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.
「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」
そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」
「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」
「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」 ●ホットヨガ
ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.co...f/sweatouttoxins.htm
美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。
ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor...icle/detail/7942936/
肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg...overseas/c02/13.html
http://woman.infosee...care/biranger_192350 ★用賀
用賀は、東京都世田谷区の地名・町名である。
地名の由来として、この地にある眞福寺の山号瑜伽山の
「瑜伽」が「用賀」に転じたとする都市伝説がある。 オナラを我慢する修行僧が多いlavaスレへようこそ スレ立て有難う。
>>14
メルカリでlよく出てるよ〜 6月スケジュール
good 近隣店舗でサウンドフローできるIRさんが増えてて嬉しい〜
bad ピラティス平均月４回はあった店舗、まさかの１回に…人気はあるはずなのになぜー ヨガやっててみんなの前で放屁する自分に興奮するw
男の人って若い女性の屁で勃つんでしょ？ みなさんのお気に入りの場所ってどこですか？先生の真後ろ、鏡の前、端っこ。 >>16
ピラティスはできる先生少ないよね。
夏は常温増やして欲しい〜。 新三大しかできなかったIRさんが、来月からついにYFBのレッスンも持つようになってる。
頑張っているんだなーと思った。 新三大からYFBに行くんだね。
ヨガベーシックはあんまり新しく取る人は少ないのかなぁ ヨガアドバンスも少ない！
うちの店舗はないから、いつもアンケート用紙にYAやってくださいと書いてるけど効果なし。
YFBもいいけどYA取得してほしい。 >>23
ごめんなさい。説明不足でした。そのIRさんはしばらく前からパワー初級や骨盤のレッスンもしていました。
新三大経由でヨガベーシックに行ったIRさんは、私が知る限りいないので、もうIR研修自体なくなったのかと思っていました。 YAもだけど、パワー上級も増やして欲しい。この2つはやらなくてもYFA をやるIRさんが多いのは謎。 >>23
ヨガベーシックは基本で、体験にも勧めてるのに、変だよね >>25
>>27
ありがとう。今行ってる店舗でも、ヨガベーシックはベテランぽい人のみが担当していて、メインのレッスンなのにこのままだとできる人が減っていくんじゃ…とお節介ながら不安になってるんだよね。
年次を積んだIRだけにやらせて、体験に来た人がハズレを引かないようにするって戦略ならそれはそれで納得できる。 >>26
わたしのところはYFAもパワ上もYAも1人のIRさんしか出来ないから自ずとその方のレッスンしか受けてません。辞めませんようにと祈りながら。 YAやってるイントラはヨガ深めてますって感じがする >>30
分かります。YFAよりYAの方がきついししっかりやればやるほどに他のレッスンがすごくらくに感じます。 神奈川県、fun shape beautyのイントラが今月急に増えた。一気に育成したんだね。 新人イントラ大量投入＆新三大ループ、の結果、古い客が急速に離れ始めたここ数ヶ月…上級やアドバンスのイントラ急増は出来ないからとりあえず的にビューティ出来る人増やせ、の指令出たと聞きました… うちなんてFSBもYAもYFAも上級もないよ。
都内の会員数多い店舗なのに。 そうなんだ。確かにヨガよりエクサの方が育成楽そう。ダンスやってましたってイントラ多いしね。だからdiscoも多少増えたんだ。
でも自分のメイン店舗、年明けくらいから新三大祭りが解消して、新三大だけのイントラがリンパ、骨盤、パワ初級 をとり、
もう1人がYFB、お腹、パワ初をとったし、4月からは近隣店舗の店長クラスやフリーのイントラが沢山来るようになり、クラスが充実してきたわ。上位クラスが平日の昼間に偏ってるので行けないのだけどね。
他からイントラか呼べるのは店長の裁量で人脈が必要って前にスレで見たけど、エリアのマネージャー（スーパーバイザーだっけ）の人脈や方針とかあるんだろうか。
4月に店長変わってないのにレッスン傾向が急に変わった。良くなったから。 ヨガしたいからLAVAに行くのにね。
迷走ハンパないね。 私はクラスが増えても質が低かったら嫌だわ。ラバライフ見たら、全くの初心者が60日でイントラなるって書いてたね。 良いイントラは名前を覚えて選んでレッスン行ってるよ。通勤定期の範囲に沢山店舗がある地域なのでそれで不便してない。予約サイトでイントラ名で検索できるようにしてって、毎回アンケートに書いてる。 FSDこないだ初めて受けたらヒーターついてて殺されるかと思った。
受付にヒーターつくレッスンなのか聞いたらちょっとついてるとか言われてビックリだった。
ヒーターなしってHPには書いてあるよな。 FSDこないだ初めて受けたらヒーターついてて殺されるかと思った。
受付にヒーターつくレッスンなのか聞いたらちょっとついてるとか言われてビックリだった。
ヒーターなしってHPには書いてあるよな。 サウンドフローもヒーターつけるIRと、つけないIRがいる。
前のレッスンがホットだと、つけなくても十分だと思った。
そのへんはIRの好みなのかな。 有酸素運動エアロビでヒーター付きってなんの修行僧？
大変ですね 特別レッスンの54回太陽礼拝もヒーターいらないと思ったなぁ。
最後のほう暑すぎたw
２倍の108回を暑い中やったら本当に死にそうw ラバでだんだんはまってくると、ホットっ要らんわーってなるよね。自分自身に目が向いて、外からの力の熱や汗なんかどうでも良くなる。 美脚とYFBどっちがきつい〜？
あさって
どっちか
でてみようと思う >>39
私もIR名で検索できるようにしてほしいです‼
やっぱり偏りとかあるといけないんですかね〜 新三大の何がいやだって、効能を注釈で付け加えること
ヨガやりに来てるんだってば >>49
あんまり暑いといつも気持ち悪くなるから、なくていいと思うんだけど
普通のヨガスクールがないし、ラバ辞められない >>50
個人差があると思うけど、YFBのほうがキツいんじゃないかな。私は一番好きなレッスン。
YFBはフローで動いて行くから、一息つくタイミングが少ない。美脚は脚のマッサージ的な動きが前半にあって、ヨガは後半だけ。 パワーヨガ初級１８時２０分からだったけど、９人しかいなくて、快適だった〜 ホットヨガでおならはやばいですか
3回までオッケーしてよ >>57
どーでもいーからかってにしなよ。
いまさら蒸し返すな YFA受けたことないや
うけてみたいな
パワー上級より難しいですか？ >>59
パワー上級とYAに出てくる難しいポーズの、更に難しいバージョンがシレッと登場するよ。
アームバランスも3つ。 真面目に質問です
ヨガ中にお腹が動く為おならでそうです
我慢は身体に良くなさそうだし本来ならそうやって不要なものを身体から出すための体操ですよね？
おならは許されてもいいと思うけどやっぱり迷惑でしょうか？ >>64
迷惑です
ヨガは向いてないのでやめましょう 日常でおならは失礼だとわかっているのですがヨガ中はなんだか出やすいみたいです
ツボマッサージでも出そうです
私の体質がヨガに向いていないんですね
アドバイスありがとうございます おならがこんなに責められることだとは知りませんでした
こわいな おなら気にされなくて大丈夫ですよ！みんなしてますから
気取って自分はしていない見たいに書いている人もきっとしてる！ インストラクターはオナラは出して良いって言ってた。
ここの書き込み信じない方がいいよ。 オナラはok
神奈川はだめかもね
執着BBAがlavaにはいるからこわいよねー >>67
ガスがでるのは
ヨガの効果がでてるってことだよ
正しい動きをしてるのでしょう
自然にしたがってなすがままにヨガを楽しみましょう えっ、、
私の好きなイントラは「おならを出したくなったら、そっと外に出ていいですからね」と言ってる。 お腹の調子悪いと、ものすごい臭いがあるときがあるからね
他の人がいる部屋でするのは、申し訳なくて出来ない >>67
日常で失礼だとわかってるなら
したくなったらスタジオ出るとか配慮すれば？
ヨガして出したくなるのは分かるよ
ただ配慮しないのはどうかと 49のオッサンてす。帰りのエレベーターで良く会う人と挨拶されて、名刺渡したんだよね。
今日、メール来たんだけど、雰囲気的に好意持たれてるっぽい。33らしいけど、無視した方が良いかな？
2ちゃん見てない事を祈る(^_^;) 受け入れて手放せばいいんじゃないかな
今日ひなのがTVでいってた >>78
名刺渡して相手からメール来て無視したほうがいいかな？
あんた何言っんの？
ガキじゃないんだからあんたも下心あって名刺渡したんだろうが
ここに書いたのだってさりげなくモテ自慢でもしたいだけなんだろw >>63
あまりキツくないし1回受けてみたらいいと思う
私はあまりピンとこなくて1回しか受けてないけど
もっと色々な動物とか出てくるかと思ったらそうでもなかった ネイチャーヨガ好き
強度強くないし妄想できるタイプだと自然の中で像になったり鳥になったりするポーズが出るから開放感ある
光スタジオじゃないとできなさそうだけど、どうなんだろ？
自分の近場のところも全くやってない…
そんなに厳しいポーズないからインストラクターさん養成もっとして欲しいのに… 名刺渡して返事が来たら無視www
どんなツンデレw >>83
私もネイチャーヨガ好きです！
わりと最近リリースされたレッスンだから、まだ養成してる段階なのではないですか？👀
私の知ってるイントラさんは、ある程度のレベルの人だったり(YFAもっていたり、特別レッスンしていたり)、あとはエリア責任者的な偉い人ばかりな気がします。 インストラクターの講習会に誘われたことある人いますか？ LAVAのレッスンのBGMのCDって売ってますか？？
家でヨガやるときにBGMとして流したいなと思うんですけども 光スタジオ行ってもあまり光の違いを感じないのはリンパやリラックスだからなのかな？
ネイチャーは光スタジオでないと？なら期待して出てみようと思います。 光スタジオ行ってもあまり光の違いを感じないのはリンパやリラックスだからなのかな？
ネイチャーは光スタジオでないと？なら期待して出てみようと思います。 オナラ出来ないって人はヨガ向いてないから辞めたほうがいいよ
オナラはして当然 >>87
ファーストシップ？イントラになりたいなら
ここでとったら
他で資格とっても他で通用しなさそう。
資格は同じでも、どこに通ったとかの話題になりそう？で、lavaっていったら本格ヨギニ達に失笑されそう。 何でも他人と比較して悦に入る勘違いした輩はどこにでもいるんだよ ネイチャーは
瞑想長くて
眠くなる
そこでイントラ
寝イチャーだめ >>94
私はカルド族なんです。カルド民はみんなラバ民ほどヨガには熱くないので、全然書き込みが進まないのーー
なのでスレッドだけど、ラバに参加させて頂いてまーす ファーストシップのマンスリーのヨガはどうなのでしょうか？
資格はどうでもいいのですが もっとヨガを深めたいです。 >>98
時間が限られてるし、行きたいときに行けないから不便
しかも先生にあたりはずれが多いような >>98
そこにいくらな有名な先生のとこ行った方がよい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
