0001Yogi垢版 | 大砲2014/07/16(水) 04:05:22.82ID:mtA5rri1 ビクラムヨガ (BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃(40℃以上)・湿度40%の室内環境、26種類のハタヨガのポーズ、 そして、2つの呼吸法を行う90分間のグループレッスンである。 老若男女問わず、言語も、人種も超え全世界共通のプログラムが行われている。 現在、60カ国、スタジオ数1600以上。ホットヨガとういうスタイルは、ビクラムヨガが元祖である。