長文さんもわざわざ大変だな
気苦労が絶えないって感じ？
これは余計なお世話かも知れないが、
僕の知ってるマスターみたいな人なんかは答えとか道とか、そういう何かをダイレクトには示さずに知恵の輪をポンと置いていく感じで接してくれていたのを思い出したよ
初めは、は？みたいに思ったけどw
ひとつひとつの答えに至るには少し大変だけど、振り返ると面白くもあった

慈悲の瞑想はとても調子良いよ
僕の場合、瞑想の導入時？っていうのかな？今はそこでやってるけどエンジンのスターターみたいな感じ

そういえば今日ミヤネ屋でマインドフルネスやってたねw
自分が思ったよりも多くの人がマインドフルネス瞑想法みたいなことをしてるのにちょっとびっくりした
なんか鼻筋をつまんでみたいな事してたけどアレってなに？
誰か知ってる？