【悟り】マインドフルネス瞑想法【霊覚】<No.２>

**名無しヒーリング** · 2019/03/27(水) 01:10:18.59

マインドフルネスとは、歩行や呼吸、動作など、今行っていることに対して
意識を向けるという、簡単な手法です。

これは単なる健康法にとどまらず、悟りや、
霊性の向上にもつながります。

**名無しヒーリング** · 2019/11/11(月) 17:09:02.24

そういうのいいから瞑想の段階で身体にどういった変化が起きるかとか書いて欲しい

**名無しヒーリング** · 2019/11/11(月) 17:12:36.23

どんな素晴らしい状態でもそれが認識される状態なら自分の心の認識上に現われている心の世界に過ぎないよ
それは非二元や仏教や無我や真我ではなくスピリチュアル（心や精神の世界）

**名無しヒーリング** · 2019/11/11(月) 20:58:04.58

>680　
素晴らしい、聞こえはいいですね～でもね～
自分が唯一の神なら、他人を意識する時点でおかしいんだよね～
自分が神なんだったら、わざわざ他人に神になる方法を教える必要がないんだよね～
自分と同じになれ、という押し付けだからね～
仮に全員神になったとしたら、誰も神なんて意識しないはずなんだよね～『自分が神だと知ってるから、知りたがるはずがない』
キリストのような行動はわかるが、キリストのような心はわからない。

本質『そのものとして欠くことができない、最も大事な根本の性質・要素』
『ハートの愛と調和の感覚、それそのものだ』無い人も居る時点で本質じゃないな～

私は『違いしかない』という本質のもとで生きてるから、相容れないな～♪

自分が創造者ならわかる
人間なら両親が、特に母親が直近の創造者
人間を含む全ての生命の創造者は『地球の生命力』
地球の生命力で全ての生命が生かされているから、自分が創造者

マインドフルネスや瞑想も内包してしまう答えの可能性の一つ
『人間はなぜ存在するのか』それは、新たな理念を作り出し、新たな宇宙という現実を創造することさ♪
だからとっても苦労するし、痛いし、怖い思いもするのさ♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/11(月) 22:17:13.00

まーた勘違いマウンティングしてるよｗ

**名無しヒーリング** · 2019/11/12(火) 00:48:49.46

もう一回、話すのが面倒だから張り付ける。

アセンションはすでに始まっているphase226
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/occult/1567863841/

**名無しヒーリング** · 2019/11/13(水) 15:17:30.69

失礼します。
ココナラで電話占いをしている莉梨亜（りりあ）と申します。

霊視・透視鑑定修行の為に
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**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 08:46:33.82

>>282
20年間一緒に暮らしてきたペットを亡くしていわゆるペットロス症候群に苛まれて、死後の世界や輪廻というものを強く意識するようになった。
非常に辛くて落ち込んでるんだけど解決する方法ってあるんだろうか‥。
瞑想すれば良くなりますか？
瞑想や悟りと関係ない質問かも知れないけど、詳しい人いたら教えてください！

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 08:49:55.84

>>287
「水を差す」「水を注す」どちらの漢字を使っても同じ意味なので合ってますよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 11:05:07.32

>>693
282ではないですが、20年って長生きでしたね。大事にされていたんでしょうね。

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 14:23:48.40

>>695
レスありがとうございます。
捨て猫だったのを拾ったのがキッカケで飼い始めました。放置してると死ぬだろう状況だったので、最初は｢仕方なく｣飼い始めましたが、段々愛着が湧き、掛け替えのない存在になりました。
便宜上｢ペット｣と表現しましたが、人間同様に｢家族｣という認識で仲良く二人で暮らしていました。
老体だったので、多分あと一年半ぐらいの寿命だと思っていましたが、自分の不注意で死期を早めてしまい、急死させてしまった事で自責の念が消えず、毎日が地獄のように辛い状況です。
自殺衝動に苛まれる事もありますが、そんな事したら、死後、その子に会えないと思い、頑張って生きてます。
今さら宗教に入信する気はありませんが、活路を見出だす手掛かりを暗中模索しているありさまです

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 14:56:25.38

>>696
愛玩動物は人間と接して愛情を貰う事で
動物なりに色々な学びを得て魂の進化の階段を登る様になっている
要は愛玩動物にとっては生前に愛情を受けた事こそが大事な事です
死を悲しむ必要は無いかと思います
これとか読んでみると良いのではないでしょうか
http://www5a.biglobe.ne.jp/~spk/about_sp/sp-thought2/sp-thought2-6/sp-thought2-6-07.htm

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 15:18:40.03

>>696
仲良く20年暮らした猫さんはあなたが悲しんで苦しんで生きることは望んでいませんよ。逆の立場でもあなたもそうでしょう？
もうごめんねではなく、ありがとうに変えてできたらまた同じような捨て猫さんをしあわせにしてあげてください。

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 15:37:57.99

>>696
もう一匹飼うのが一番手っ取り早いよ
助けが必要な子は一杯いる訳だし。
瞑想で克服ってのは大変でしょう（克服できないとは言わないけど）

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 16:03:56.51

時がすべて解決してくれる。
数ヶ月、1年も経てばその悲しみもおさまる。
それまで辛抱だ。
忍耐だ。
それが修行だ。
自分だけがその悲しみを抱えているのではない。
人間として生まれた人は必ず経験せねばならない体験なのだ

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 16:19:38.12

>>693
マイナス面ではなくプラス面を見るようにしてはどうでしょう
例えばペットを失ったときはペットと過ごしたたのしい時間が無くなったという面を見るより、これまでペットと過ごした時間を別の新しい誰かとたのしく過ごすことに使えるのだと
あるいは、ペットよりあなたが先に死ぬときはあなたがいない後ペットがどうなるか心配しながら死ぬことになるかもしれないですが、
ペットが先に亡くなってくれたので見届けることもできたしそんな心配しなくて済んだとか

物事には必ずよい面わるい面があると思います
わるい面に集中せず、よい面を見つけていくのもひとつの瞑想だと思いますよ

そしてあなたはペットと出会う前に戻っただけです
どのようなものでも人生で得たものは何でもいつか必ず失います
ただ、失ったといってもそれらは元々持っていなかったものです
ただ元に戻っただけです

失ったという気持ちを心に作らず、出会えたものたちとひとときの時間をたのしく過ごせたという気持ちを持てるといいのかもしれません

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:32:53.66

ただ忘れないこと。
これが本当の供養

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:37:20.84

>>697
すごい。
まだ全文読み終えていませんが、私の求めてるものがありそうな内容です。
本当にありがたいご助言です。
心から感謝いたします！

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:38:23.68

>>698
はい！そうします！
ありがとうございます

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:44:36.61

>>699
きっとその通りなんだろうな‥と思います。
ただ、すぐに新しい猫を飼うのは、その猫にも、死んで行った猫にも、両方に失礼かな？？とか頭の中でごちゃごちゃ考えてしまって心に整理がついていない状態です。
でも猫達はそこまで考えないのかな‥‥‥？
私がクヨクヨし過ぎなんでしょうかね‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:46:28.40

>>700
そうですよね。その修行に耐えなければ、猫に申し訳ないですよね。
頑張ります

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:56:04.11

>>701
なるほど、そういう考え方もあるんですね。言われるまで気づきませんでした。
アドバイスをありがとうございます。
このスレで、みなさんにいろんなアドバイスをいただいて、今回の非常に大きな心の中の壁を、少し冷静に見つめ直すことができそうな気がしてきました。
多分、また時間が経てば発作的に喪失感に苛まれるでしょうが、その時には今回いただいたアドバイスを思い出すようにします

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 19:57:52.54

>>702
そうですよね。頑張ります

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 20:55:27.19

肉親やペットを亡くす前に前もって続けている人に対して出ないと
瞑想の立場からどうということは言いづらいのですが
受け入れられないことを承知で敢えていうと「猫ちゃん生きてますよ」
受け入れられないだろうし、そう思い込もうと思っても難しいでしょう
瞑想やマインドフルネスでどうにかなるかといえば、長期的にはどうにかなる
猫ちゃん死んでないことがわかる
くよくよしている自分というのが本当の自分ではないことがわかる

**名無しヒーリング** · 2019/11/14(木) 23:18:15.67

歩く瞑想があるならセックスする瞑想があってもいい
あるいはオナる瞑想とか
集中できそうなんで試してみるわ

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 01:00:18.38

それはそうなんだけど歩くことに比べて快楽を伴うからそれに対して執着やこだわりを作りやすいんだよね
でもどうせやるなら集中や観察を用いてやるのはいいことだと思う

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 01:29:40.14

>>709
＞猫ちゃん死んでないことがわかる

ここすごく興味深いし希望の光なんですけど、今の私のスキルではなかなかうまくいかない。
霊感があるのかどうかは分からないけど、でも、お葬式に行ったりとか、そのペットの音とか声はごくたまに聞こえるんです。1日に2回ぐらい‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 13:24:25.25

クンダリーニとか性欲を昇華するってやつだし、それを分かって性的興奮させながらそれを上手いこと体調整えることに使うのは普通におすすめ

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 13:54:38.71

人は自分が苦しみ不幸になることと引き換えに生きている
そのように世界を(間違って)解釈する回路がある

まずは、自分が幸せで苦しみから逃れられる生き方が出来るよう願いましょう
不幸で苦しんでいる状態では考えも行動も不幸に向かいます
何故なら上に書いた強力な回路が作動し続けるから

猫ちゃんの声が聴こえるのも恐らく、ご自分を責めているから聴こえるのではないでしょうか？
まずご自分が幸せで苦しみから逃れましょう
それには慈悲の瞑想が効果的ですが
すでに嫌がられるほど書いたので止めときますね笑

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 13:59:44.76

自分が不幸だと思っちゃうなら、その自分自身を騙す方向で考えて行動していくくらいで丁度いい
20年間も生きたペットなんて少なくとも不幸ではないはずだし、あくまでそのペットの肉体が消えただけでその意識自体は実体としては認識できないかもしれないが、そのへんに漂ってる可能性だってあるわけだし
他者に依存してるような事柄はなかなか難しいけど、自分が都合よく納得できるような理由を自分の中で作るだけで大抵のことは解決できるよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 14:44:43.96

自分を騙して幸せに感じるなら、それは不幸ということだよ
都合よく納得できるように考えれば解決と思っているなら、その考えは必ず地獄を生むよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 15:31:12.83

>>693
精神を病んでいる時に瞑想するのは良くないよ
「何かをして現実を変えなければならない」という思いが人の心を病ませる原因だから
風呂入ってよく寝なさい

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 16:17:22.25

>>714
＞それには慈悲の瞑想が効果的ですが

瞑想にも種類があるんですか‥‥知らなかった。
そう考えると瞑想ってますます大変そう‥。
色んな種類があるんなら、それらを理解するところから始めなきゃならない‥‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 16:19:51.79

>>715
>>716
>>717
ありがとうございます。参考にさせていただきます

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 17:34:20.10

ここの人達は優しくて知識も豊富ですね
思い切って私の悩みというか相談を書きます

私はある会社で働いていて特別不満もなく毎日楽しく過ごしていました
恋人がいなくてもそれなりに満たされた生活だったと思います
そんな中社内の男性(未婚)を好きになり
向こうも意識している様子があったのですが
その男性を好きになってから途端に世界が、
あらゆる事が目まぐるしく変化していったと言うか
それはもう本当に人生が変わりました
すったもんだ色々とあって(男性と特に進展はしていません)
私は会社を退職その後男性からもLINEブロックされてしまいました

それから1ヶ月は拒食過食睡眠障害ウツで死ぬ事ばかり考えて
地獄の様な日々を送りました
私はその男性の事が死ぬ程好きでした
私は全てを失いました
仕事もお金も男性も友人も、もう私には何も残っていませんでした

しかし何故か死ねずに色々な事を考えて時が過ぎ
だいぶ気持ちも楽になってきて新しい仕事にもつけました
新しい職場も皆さんとても優しくて労働条件も前社よりも上がり
本当に良い職場に入れたと思うし
自分は何てラッキーなんだと、すっごい幸せだと思うんですよ…
前の職場を恨んでるわけでもないし、全てに感謝ばかりです
でも、何故か毎日虚しくてたまりません

前社の男性の事は今となってはもう好きなのかどうかも分かりません
ただ毎日その人の事は頭に浮かびます
かと言って辛い気持ちでもないし幸せな気持ちでもなく
ただ浮かんでいる

仕事にも不満は無いしお金にも別段困っていません
過去の私なら毎日楽しく幸せでいれた環境にいます
だけど全てを失ったという気持ちが消えなくて
毎日空しくてたまりません
けれど死にたいとか全てどうでもいいとか
そういう事でもなくて仕事はきちんと
毎日こなしていますし笑顔も出ます
だからウツとは違う気がするのですよね…
生きる事、起こる出来事全て学びな事も理解しているし
恨みつらみなどのマイナス感情も有りません
ただ毎日むなしい
自分でも何が起こっているのか何なのか理解出来ません

どなたか何か良い解決方法やアドバイスなど
何か有りましたらご教示お願いしたいです

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 19:26:35.36

>>720
鬱の初期がそんな感じですよ。

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 20:10:52.93

>720
それは達観だ、動じなくなってしまっている
他人に合わせるより、自分に合わせた生き方したらいい

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 20:47:14.48

職場の隣の席のデブは毎日臭くてツライです
また、私が入社する前に、上司が、次に来る人凄い人だと言っていたらしく、
デブのコンプレックスを刺激したり
デブの首、降格の危機感を煽ってしまったようです
私に対して、メールのccを外したり、共有事項を伝えないなど、仕事に支障をきたすものから、意地悪な態度まで
嫌がらせがすごく、不愉快です
私は何も悪いことをしてないし、資格や語学の勉強をずっと続けて努力して多少の結果を出したけど
意地悪されるのは大変不愉快です
皆さんならどうしますか？隣の席なので、ストレスです

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 22:49:39.18

なんかワロタ
隣の人に直接文句いうか上司にこういうことされて邪魔だからこいつどうにかしてくれって言えばいいのでは
それで解決しないならもっと上のほうにデメリットとメリットを明確に伝えてそれでも駄目なら転職したほうが楽
恋愛引きずってるのはあっちこっち出かけて新しい出会いを沢山つくるかマッチングアプリで遊んでればいいんじゃないの

**名無しヒーリング** · 2019/11/15(金) 23:31:39.09

>>720
虚しくなったとき、悪魔が入り込むスキができてきます(もちろん比喩)
知らず知らずになにか黒い想念で満たそうとしてしまいがちなんです
なので、心を清浄にすることを始めてみられては如何でしょうね
マインドフルネスもその選択肢の一つでしょうし、坐禅でも教会に通うのでも良いでしょうし
宗教でなければ古典文学に触れるというのも良いですよ^^

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 00:18:50.72

>>718
慈悲の瞑想は>>141>>142あたりが参考になると思います
最初は合わない人も居ますから、合わなければ止めてもいいです

万人向けな瞑想だとyoutubeでヨガニドラーというのを色んな人が紹介しています
よく眠れるための瞑想です
youtubeだと強調していない人も居ますが、ヨガでは「プラーナ」という感覚が重要です
チリチリシュワシュワという感覚なのですが、それがキープできるように
ヨガニドラーをやってみると良いと思います

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 03:11:26.04

瞑想は、何かになろうとすることではなく、
何も変わることはない、ことを感じる作業。
ありのままの存在にゆだねる。
自分の存在そのものを感じる。
時間もなく空間もない。
未来も過去もない。
変わるべき未来などない。
悔いた過去もない。
久遠の過去から現在までずっと何一つ変わらずそこにいた
そこにあったわたしを感じる

それが瞑想

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 03:30:08.49

>>720
その人のことが毎日浮かんでいるなら、ただ浮かんでいるのではなく、気になるだけの理由があるんじゃにでしょうか
気になっているのがその人の存在そのものなのかその人との関係なのか関わった過去の記憶なのかなんなのかはわかりませんが

失ったという気持ちがあって虚しいのですから過去の状態と今の状態を比較してしまっているんじゃないですか？
今現在の自分は何かを失った自分で何かを得なければ満足できないと深層心理で思っているのではないでしょうか

あるいはあらゆることがあったというので、世界は自分の思い通りにはならずたえず動いていくのだと世界の無常さを感じたのかもしれません

自分で自分のことがわからないときは自分と対話してみるのがいいと思いますよ
自分がどういう気持ちなのか、心に何があるのか、何が虚しいのか、虚しいのはどうしたら消えると思うのか、今一度それを自分自身に尋ねてみたらどうでしょうか

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 04:41:05.58

>>726
丁寧にご説明いただき、ありがとうございます。
ところで瞑想を行う時の姿勢は、坐禅の姿勢のような座り方でよろしいのでしょうか？

ネットで探したのですが、この画像の「結跏趺坐」と言う姿勢が良いのでしょうか？
瞑想を行う時間は長ければ長い程良いのでしょうか？
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSO8KHZR0HfyZvhigdFQc_9hLNUYFazpopITGskr5-ErT8qZYR9

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 17:51:01.92

>>729
好きな姿勢でいいですよ
結跏趺坐、半跏趺坐、あぐら、椅子に座って、寝転がって
どれでも良いです
いずれ半跏趺坐か結跏趺坐が良いと思い始めますが
坐禅用のザブがないと姿勢を作るのは難しいです

瞑想は、大抵は最初は無理して長くやってもあまり効果ないです
色んな考えが邪魔してきます
最初は三分から五分くらいの瞑想を何度もやると良いですよ
その時間で意識のモードが切り替わるようになったら(これはハッキリわかります)
時間を伸ばしてみましょう
静寂のまま呼吸が観えている状態が五分、十分、二十分、、、、
と長くなっていきます
気楽にやれば良いですよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 18:06:17.52

もし、もやもやと考えや妄想がグルグルしたまま十分以上も座っていた、、
という場合には(むしろ普通ですが)
タイマーを掛けておいて止めるのもいいです
失敗とか成功とか考えずに、少し日常の動作に戻って、再度やると良いです

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 19:07:04.37

マインドフルネス瞑想って基本からっぽにすることだと思っているんだけど
慈悲の瞑想を実践するともういろいろな考えがさく裂してしまうんだよね
まだやり始めたばかりだけど慈悲の言葉だけに集中していきたい

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 19:45:30.61

>690
申し訳ない「違いしかない」という本質は「絶対真理」でもあるから勘違いのしようがないｗ
本質であるがゆえに、マウンティングという優劣もまとめて有る状態なんだなぁ♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 20:20:26.09

慈悲の瞑想は自分の体が自分のものではないと理解したあたりからすんごい効果を感じるようになる

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 21:00:14.15

慈悲の瞑想の効果はすごいということだけど
まだ呼吸瞑想初級者の段階から併用していいものかな
あまり効果を期待しすぎてはいけないとは思うけど

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 21:39:07.28

>>721
>>722
>>725
>>728
ありがとうございます
自分と向き合う事は散々してきました
何となくではありますが恐らく諸行無常を感じたのかと思います
全てのものは無くなる
何を得ても何を形成しても全て消えて無くなるのだと
そこにむなしさを感じているのかと思います
ならば何を得ても意味は無い
しかし何も無いのにこうして生きているのもただむなしさしかない
悟りや瞑想を極めている人はこの様なむなしさをどう考えているのか
どう乗り越えているのか
何かヒントだけでも得られればと思ってここに来ています
引き続き皆様宜しくお願いいたします

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 21:46:19.79

基本に立ち返ってその上で自分が何をやりたいかだと思うけど、自分と向き合ってるならそのやりたいことをしてみたら？
人って行動しないとやる気もでないし、そもそもそこまで考えてるならば生きること自体全てを愉しめば良いと思う
それでも感情が動かないなら出家して人生をかけて求道としてひたすら追求するのも選択肢として有りだよね

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 22:24:37.00

>>736
だとしたら無常を虚しく感じてる自分を生じさせちゃってるよね
全てなくなるし無常だと言いながらも、それを虚しく感じてる自分がいて、その感じてる自分を無常だとは思えてないんじゃないかな
何もかも無常なら虚しいと思う自分も無常であり虚しさは続かないと思うけど

瞑想や探求をやってる人にとって執着やこだわりが消えて自由になっていくと同時に恐怖心や虚しさが現れることはよくあることなんだよね
結局それは自我が消滅することを自我自体が怖れているからなんだけど
表面上の問題が片付いて行くと、最終的には問題を生じさせている自我自体が消えることになるから理由のよくわからない恐怖心や虚しさが生じる
生じさせているのも感じているのも自我自身（心としての自分）なんだけど

それを乗り越えるにはじゃあその恐怖心や虚しさを感じる自分というものは本当にいるのか、実体があるのか、それも無常ではないのか
それを熟考していくと虚しさの正体がわかるかもね

無常だから虚しいっていうけど、無常だから自由でたのしいと思ってもいいわけだし、結局無常を怖れる自分が生じてるんだよね
なぜ自分は無常をたのしいではなく虚しいと感じるのかってのがキモなんだけど

実際は自我（心や性質）が消滅するわけでもないけど、それも無常なものであり、自分そのものではなかったという理解が生まれると思うよ
いまは自我を自分だと思ってるだろうし、それが自分じゃないなんてことがあったら自分とはいったい何なのだろうって抽象的な恐怖心が生まれるだろうけど
本当にそうなのかどうかはあなたがあなた自身を試すことでしかわからないけど

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 22:27:42.02

>736
むなしさしかないからむなしさしかない世界になる
「そう思ったら現実がそうなる」
現実から自分の体が受け取った情報を素直に受け取り、自分自身が心から気付き、変わるしかない。
そうできれば世界も変わるしかない。
周囲の環境が変わるから自分が変わるんじゃない、自分の心が変わるから世界が変わるんだねぇ♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 22:41:06.80

子供のころに頻発しまくるなんとなく言葉にできない唐突にさみしいような心が苦しくなる謎現象、あれが無常なんだろうけど現実は真逆の方向に進んでるからなあ

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 23:16:18.23

>>737
出家は割りと考えたりします
何故しないの？と自分に問えば
自分の体力に自信が無いからかと思います
滝業とかお遍路さんとかやはり体力勝負なところが浮かびます
果たして自分はやれるのかそこに迷いの元が有りますね
しかしながら理由はどうあれそこに行かないというのは
そこまでの気持ちが無いからだろう
とも思います…
>>738
すごく参考になりました
確かにおっしゃる通りですね
今の自分には目からウロコの気分でした
本当になるほどなお言葉です
しばらくその辺に焦点を当てて過ごしてみたいと思います
やはり他の人達にも有る現象なのだということは
とても心強く感じます
ありがとうございます

**739** · 2019/11/16(土) 23:17:46.22

>736
諸行無常「この世の現実存在（森羅万象）はすべて、すがたも本質も常に流動変化するものであり、一瞬といえども存在は同一性を保持することができないことをいう」
形のない理念という森羅万象を賑やかにする本質は変化せず残り続けるから、形ある物質限定のたかだか２、３千年前の教義にだまされないでね～

「何を得ても意味はない」
意味はないという答えを得てる時点で気付くよね～？あのことに♪

悟りや瞑想を極めている人は「死んだ状態」つまり、バランスが取れていて、安定して動かず成長・進化しないんだよ～
だから極まってるんだよ～

自分と向き合うことは散々してきたわりには、他人が考えた教義を随所に盛り込んでるね～
今までは宗教に救いを求め、意味はないと気付いたのなら、これからは既存の教義や知識や考え方から一旦離れて「ゼロの視点」から、感じること全てに疑問を持ち、他人に頼らず自分で答えを出すということをしてみたらどうかな～♪
まぁ面倒だし難しいけど死んだ状態になるよりはマシさ～

**名無しヒーリング** · 2019/11/16(土) 23:18:33.93

あくまで自分の中でのイメージなのですが
人々が波際で砂のお城を作っている
波が来たら一瞬で全てが無になってしまうのに
それは考えずにみんなきゃっきゃと一生懸命に作っています
自分もそこにいました
家族も彼も現職、前職場の人達も
誰も彼もがそこに居ます
今はその人達を少し離れた所から見ています
きっと今となっては彼に「一緒に作りましょう」と言われても
もはや嬉しさを感じられない自分がいます
まだ私が砂のお城を作っていた頃言われていたら
嬉嬉としてきゃっきゃと一緒に一生懸命作れていたと思います
少しくらい波にさらわれても、ここが削れちゃったと
また一生懸命形成して
泥まみれでも、楽しく幸せなのです

あんなに優しかった職場の人達も、あんなに優しかった彼も
全て一瞬で変わってしまった
全ては消える、何の意味も無いと知る

もう自分は波打ち際のそこに戻れない事を感じています
ならばどこに行けばいいのか
今はまだ波打ち際の人達を見つめている状態にいるのだと思います
どうしてそんな意味の無い事をしているのか
むなしさを抱えながら見つめています
見下しているとかそういう事ではありません
ただ動けないのだと思います
このむなしさを抱えてこれからどこに行けばいいだろうと
考えている状態です
これが今の私のイメージです
少しでも伝われば幸いです

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 00:13:05.41

じゃあ別にそれで良くない？
何の意味もない、じゃあ今を楽しんだほうが短期的にも長期的にもメリットあるよね
幸いにも僕らには肉体があって、5感も感じられる。他の生物には出来ないことが沢山できるんだから片っ端からやっていけばいい

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 00:14:18.10

もしそういうことじゃなくて、今このなんとも言えない気持ちで悩んでるなら、それ自体を楽しんでしまえばいいよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 00:16:54.12

>743
君と関わった全ては、関わった時間に関係なく、君を忘れない限り生きている。
付き合いのあった人は勿論、すれ違った人や、君が接した動植物でさえ君の生きている瞬間を覚えているのかもしれない。
何より地球が君を忘れない。
君が始まった瞬間から接しているのだから。
君の人生が終わり、土に帰ったら地球が君になるだけさ♪

答えを言おうか・・・「自分の存在が意味そのもの」
自分がいなければ現実において何も体験できないですよね～？行動できませんよね～？感情湧きませんよね～？
自分がいるのに、いない妄想してどうなるんですか～？無限ループですか～？
全ての可能性、全ての感情、全ての行動を選んでるの誰ですか～？

一瞬で変われたのだから、一瞬で変われますよ～
全ては有る、意味は自分で作ると知る♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 00:38:03.01

自分は砂であり海水なのであって、砂の城や波ではない

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 01:01:39.80

>>743
むなしさは抱えなくてもいいかもしれないし、自分はどこにも行かなくてもいいかもね
全てが消えるなら、あなたの記憶もあなたの過去も消えるかもしれないし、記憶や過去を気にしているあなたも消えるかもしれないし、
じゃあそれでどこに行けばいいのかという想像も消えるかもしれないね

消えるといっても、消滅するわけではなく、消えるとか在るとか無いとか、そういった状態の様々にこだわらなくなるという意味であなたから消えるんだろうけど

あなたからいろいろなものが消えていったようだけど、ある状態とある状態の比較や、ある状態がどういうことかという状態についての価値判断は、
まだあなたから消えてないかもね

状態にこだわらなくなったら（状態にこだわる自分がいなくなったら）、虚しさは消えるかもしれないし、あるいは虚しくてもかまわなくなるかもしれない
虚しいというのも状態のひとつだしね

あなたは信じるものが消えて信じることができなくなったけど、そう思う思いと自分を信じてるかもしれない
状態というものがあり、それがどういうことか信じてたり、そういうことを知覚できていることを信じているかもしれない
本当に何も信じなくなったら、信じるとか信じないとか、あらゆる状態から自由になれるかもしれない

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 01:37:10.13

宇宙そのものが波であり砂の城だからね
海水であり砂である自分を見出すのがマインドフルネスだからね
理念とか何とか妄想でしかないのは最初からわかってるんですがね…

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 02:31:28.15

>>730
＞あぐら、椅子に座って、寝転がって
どれでも良いです

寝ながらでも良いのですか！？
なんか意外な感じですがリラックスできればいいという事ですか？
寝ながら行うとうっかり眠ってしまいそうですが‥
(^^;

このスレでいろんな人がアドバイスをくださいましたが、瞑想で得られる事は「心の平安」「普段の生活内での集中力」それ以外に何がありますか？
先の方のレスで「霊感」能力が身に付くとも取れるレスがありましたが、それは本当ですか？

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 02:35:38.81

>>734
なんか衝撃的な言葉なんですけど！
((((；゜Д゜)))

自分の体が自分のものではないとはどういう意味ですか？
それを悟ると‥‥なんだか怖そうです‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 02:36:27.07

霊感ってあまりに抽象的すぎあるっと言えばある、ないと思うならないくらいにしか答えようがないぞ
かなり広い意味で体調が良くなるってのなら本当

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 02:40:14.46

>>751
人って自分の肉体は自分って思い込こみがちだけど、そこには細胞がいて、微生物がいて、血液やヘモグロビンがあってとか、科学的に言えばこうなんだけど
そもそも生まれた肉体に心が宿ってるだけで、考えてるのは自分だけどそれ以外は後付されたもので自分ではないよね？みたいな

あと怖いとか不安とか、そういう考え持ってる限りは多分理解できないと思うので割と安心しててもいい

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 03:01:07.59

>>743
まじで自覚なしの鬱病の初期の訴えと同じですよ。
朝の日光浴、トリプトファンを摂取してください。

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 03:02:26.92

悟りとはむなしいことではありませんから。

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 03:10:02.42

>>754
薬ではなく食べ物からね。

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 04:04:36.94

>>745
楽しくなりたいわけではないのですよね…
ありがとうございます
>>746
あなたから初めて心強い言葉を頂けました
ありがとうございます
ご病気の雅子さまにあの笑顔を張り付かせて
「私はご病気では有りませんよ」と言い放った紀子さまと
同じものをあなたからいつも感じてスルーしていましたが
今回のお言葉、有難く受け取らせて頂きます
>>748
そうですね
この先にあるものを求めているのでしょうから
頑張りますね
ありがとうございます
>>754
ご心配ありがとうございます>>720で書きましたが
ウツはもうとっくに味わっています
１ヶ月で髪が真っ白になる程の地獄を味わいました
恐らくこの途中で自殺している人が大半かと思われますが
私は死にませんでしたので今後はもう
私は自殺をする事は無いだろうと自負しています
仕事もしているので朝日は浴びています
髪も白髪染めしていますので上手く擬態出来ている様で
職場の人にも特に変には思われて無い様子です
ご心配無く

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 07:06:45.87

>>752
教えていただきたいのは、瞑想修行によって、近くに霊がいる時にそれを感知する能力に目覚める事ができるかどうか？ですが、どうでしょう？

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 07:08:09.27

>>753
なるほど！なるほど！
ほんの少しずつですが、段々とイメージが湧いて来ました！
ありがとうございます

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 07:11:08.77

>>757
＞１ヶ月で髪が真っ白になる程の地獄を味わいました

そんな苛烈な精神状況を乗り越えたんですか！？
すごいですね。
自分にはそんな事できるかどうか‥‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 08:56:29.65

1か月で髪は伸びてもせいぜい2センチくらいじゃないのかな

**585～746ほぼ語尾♪** · 2019/11/17(日) 09:36:02.28

私のコメントが君にとって嫌味と読めたなら『その通り！』だよ～

『他人が思った人間になる必要はない、自分が思った人間になればいい』

という理念がわかれば、他人はただのアドバイザーで、納得するかしないかは自分次第だということに気付くよ～
私は本質を核心をついて緩急をつけて書くという性癖があるから、そう思われて本望、当然のことなのさ♪
私の書く言葉は嫌いになっても、私という人間は嫌いにならないで欲しいけどね♪

**585～762ほぼ語尾♪** · 2019/11/17(日) 09:38:45.85

>757
に対するコメントです。失礼しました～

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 11:25:05.95

嫌味じゃなくて、全然本質突いてないって言われてるの気づかないのかな…

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 11:46:40.85

>>760
在職中にすったもんだの期間から白髪化は始まっていたので
正確には5ヶ月くらいはかかっていますが
辞めてからの１ヶ月強で残り半分の白髪化が一気に進んだ感じです
勿論本当に1本も残らずというわけでは有りません
眉毛も鼻毛も白髪だらけで悲しいです
不思議とまつ毛だけは黒いんですよね
まつ毛って白髪にならないのかな？って初めて知りました

ちなみに在職中の白髪化に彼だけは気付いていた様で
ある時「俺白髪染め始めたんすよ～！ｗ」とか
私に聞こえるデカい声で言ったので
あー私の頭を見て白髪染めしたんだ
と私も彼の意図は感じ取りました
不思議とその時期人の感情が感じ取れる様になっていて
特に彼は顕著で全て見透かせる様な感覚でした
彼も何となくそれに気付いていて
恐怖に似た気持ちを感じていた様でした
退職後しばらくの期間、これは今でも不思議なのですが
自分の体が？感覚が？彼になっている感じが幾度かありました
自分としての意識はハッキリあるのですが
彼として座っている様な感じです重なっている様な
私も少し恐怖を感じました

新しい職場に移ってなお彼が頭に浮かぶ理由として
新しい職場でも一人私をじっと見てくる男性が居ます
とはいえこの方は既婚なので変な意図は無いと思いますが
前職の彼が出会った時からずっと私をいつもじっと見ていたので
(彼を好きになるまでの私は何も感じ取れる力はなかったので
何見てんだよ？チッ！みたいな気持ちでしたが)
その視線で彼を思い出します
今となってはもう懐かしい感じさえします

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 11:47:24.88

あまりスレを埋めてしまうのも心苦しいのでそろそろ消えます
有意義なアドバイスが沢山聞けて良かったです
ありがとうございました

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 12:52:28.90

ツインソウル妄想してた統失じゃん

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 14:29:03.52

>>765
＞退職後しばらくの期間、これは今でも不思議なのですが
自分の体が？感覚が？彼になっている感じが幾度かありました
自分としての意識はハッキリあるのですが
彼として座っている様な感じです重なっている様な
私も少し恐怖を感じました

あまりにその人に対して意識を向け過ぎたが為に、無意識に己の生霊が彼に憑依してしまっていたのかな‥‥？
まあ、素人である私の勝手な想像ですが‥‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 15:01:21.18

>>768
妄想です、安心してください
人は自分の都合よく物事を関連付けがちなのでしっかりと一つ一つを切り離して考えてみるのがいいと思います

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 16:09:16.79

>>769
私も結構関連付けしちゃう方なんですよ～‥‥。
でも世の中には不思議な事がいっぱいありますね。
瞑想をマスターして身の回りの神秘に触れたい

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 17:20:46.45

瞑想はそういう妄想をなくすことだよ

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 17:21:05.96

すべての妄想から目を覚ますこと

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 22:14:02.15

瞑想もパワフルだけど場合によっては精神科医のカウンセリングが必要な人がいるね

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 22:15:18.82

>>767
すみません
ツインソウル妄想とは何でしょうか
私と同じ事を言って居た人がいるのでしょうか？
私はここで初めて書きました
何だか気になります
>>768
生霊は以前私も調べてみましたが
私の生霊が飛んだ場合は私の意識が向こうに飛ぶので眠くなるとか
幽体離脱だとしても向こうに私が飛ぶわけですよね…
私の経験したのはあくまで自分の居る場所での体験なんです
当てはまるとしたら向こうが来たとなってしまいます
とは言え私はそれだとは思っていませんが

何だかいけない話題に触れてしまったようですね
すみませんでした
荒らすつもりは有りません
失礼いたしました

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 22:17:34.95

というかパワフルすぎて現代では体感しないとまず理解されないってのが正しそう
自動書記スキルは後天的に身に着けられます、瞑想とかで体を明け渡してくださいとか言っても絶対信じてもらえないと言うか理解してもらえないね…

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 22:43:23.60

気になったのでツインソウル妄想調べてみました
なるほど…確かに被ってる所はあるのかと思いましたが
私は再会出来るとは思っていません
そもそも付き合っていません
ランナーとかの役割も当てはまっていません
違うと思います
誤解されてる様なのでこれだけ最後に書きに来ました

もうこのスレをmateのお気に入りから削除したので
来る事は有りません
変な流れになってしまって本当にすみませんでした
ありがとうございました

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 23:01:06.31

>>771
え？そうなんですか

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 23:02:19.19

いいんじゃないかな。べつに‥

**名無しヒーリング** · 2019/11/17(日) 23:32:20.02

自分はマインドフルネスにスピリチュアルな要素、宗教的な要素はいらないと思う
科学的にも解明されているってことだし
・・・そう思ってもどうしてもそっち系に傾いてしまうんだよね

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 01:10:51.22

>679
自然から学ぼうとしないからそういう表現になる♪

>764
うんうん、ちゃんと『違いしかない』本質にしっかり入ってますよ～
言われてるならしっかり指摘し、しっかりマウンティングしてね～♪
私は言ってないと言い逃れできるよう小細工を施す姑息さ、小さい器でかわいいですね～♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 03:20:28.58

>>709
このレスをくださった方の、
「猫ちゃん生きてますよ」
この部分が私は非常に気になるのですが、マインドフルネス瞑想を極めると死んだ者の存在を感じる事ができるようになるんですか？
ここの一点が一番気になりますのでどなたかお教えいただけませんか？
もちろんこのレスをくださった方が詳しくお教えいただけるんでしたら是非教えていただきたいです

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 10:44:47.57

仏教でいう「妄想」と科学的実証的客観的事実とは殆ど関係がない
エビデンスベースの説明ではマインドフルネスもどきなので
どうしても壁を乗り越えられない

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 11:19:15.17

>781
私じゃないですが・・・説明しましょうか。
マインドフルネス瞑想は、ただのリラックスの手段の一つ
死んだ者の存在を感じたり、ワンネスと繋がったり、次元上昇したりはしないよ～
瞑想のイメージ盛ってるだけだよ～♪

全ては理念で出来ているから、『生前の付き合いを忘れない』限り、肉体は死んでも、飼い主が猫ちゃんの毛並み、仕草、行動などを
思い出す度、飼い主の生き様という理念の一部として猫ちゃんは生き続けるということ。
同時に猫ちゃんにも飼い主との付き合いが理念として残るよ♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 11:45:25.47

>>783
ありがとうございます。
飼い主に対しての理念を、死した猫にも持てるんですか？
まあ、こればかりは自分も魂だけの存在にならないと解らないでしょうけど‥‥‥気になる

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 12:07:28.86

>784
そう、こればっかりは理屈抜きで受け入れられる人しか、わからないんだね～
死後、森羅万象が崩壊してしまうような理念、憎しみや格差、自虐的、他虐的などのネガティブな理念は消えるけど、
森羅万象が賑やかになる理念、愛や相手を思いやる気持ちや素直さなどのプラスの理念は宇宙に残り続けるんだね～
私は魂というよりも、理念・生き様＝種（シード）と言いたい♪

**名無しヒーリング** · 2019/11/18(月) 16:05:51.65

>>783
> マインドフルネス瞑想は、ただのリラックスの手段の一つ
いいえ、違います