眠れない、食べられない、死にたい気持ちが消えない…になったら精神科か心療内科だよね
とりあえずお薬で落ち着く事が出来る

でも多くの精神病は自律神経の乱れからだから、自覚あるうちに栄養取って休んで朝日浴びたらいずれ良くなる