>>683
聖者の波動を日頃から感じろ ってことおk? 

本を読むことの意味の１つはそやでえ
もう１つの意味としては　理詰めで真我と自我の関係を　ガチで理解して了解することなんだわ

そうすると　OSHOなんかの本の１節をﾁｮｯﾄ見るだけで　ｽﾄ~ﾝっと無思考へ入るんだわ

時間は普通60分　少なくても45分は欲しいところだし　ほんとは朝がええんやがなあ

まあ仕事で朝が忙しいやろし　夜でもしょうがないし　時間も30分でも良いと思うやが

ただ　これはOSHOも言うているんやが　朝の寝起き一番か　もしくは　顔洗って歯磨いてお茶いれて

さてと！言う感じで　5分でもﾌｩ~っと内側を感じるのもありやでえ

十分の睡眠と朝一がベストの組合せは間違いない　案として　夜を無しにしてない朝に割り振ることも検討したらどうやろか？

後は一定期間を決めて　21日とか50日とか　新聞禁　スマホ禁　映像禁　読書禁　音楽禁をする　外ではｻﾝｸﾞﾗｽで看板を読まない　まあ仕事はしかたないが

いわゆる情報遮断して　記憶を浄化して思考・想念する脳を空っぽにしたりする　とか

このときイヤホンで自己真我誘導瞑想を聞き流すのもありやんなあ　有効や　座らなくてもええから

通勤中とかも真我誘導瞑想ありやね　まあ本気になればなんでもできるようになるからなあ　これは本人次第