0062戦場実況の名無し(チベット自治区)垢版 | 大砲2017/10/17(火) 12:48:09.75ID:OB3cSyQW0 今朝は 無脂肪ヨーグルト300gにプロテイン15g バナナ2本 昼は 素麺2把+卵3個で釜玉うどん風 鳥胸ステーキ300g サラダやったで 減量には向かんのは知っとるけどコスパ的に素麺が止められンゴ