ホスト（経営）のローランドも
スマホは人の時間をジャンクフードのようにしてしまうと言い
自制してるね
何か調べたいと思ったら
何を調べるかメモに箇条書きして
20分とか30分以内に調べると決めて始める
スマホは玄関のあたりにおいて通知音をオフにして基本見ない
通話とメールだけのガラケーのような携帯も持ってて
緊急性のある連絡はそっちにしてもらうように他の人に伝えてる