>>519を買って読んでみてる。
忙しさ中毒と「無限の泉」というのを問題視してる。
（ネットやスマホなど新しい情報や動画、SNSの書き込みなどが日々更新されて依存性や時間浪費性のあるものを、
「無限の泉」とカテゴライズ。）

その解決策がいろいろ書いてあるが、一例
・何となく習慣で（ニュースや動画、SNSの書き込みなどを）見るのではなく
何故見るのか何のために見るのかを改めて考え、主体的に時間を使う。
そしてそれぞれのことにどれだけ時間を費やすのがバランス的に良いかを考えて時間を使う。

例えばニュースは一週間に一度まとめて読むとか、
SNSは1日の終わり、夜にだけチェックするとか、
youtubeも夜に数十分だけにする、
Netflixなどは週末何時間だけとか